Korfballejercicios para la técnica scot / anotaciones / disparos
3 recuentos por puesto. Rebote, pase, tirador.
- La tiradora recibe el balón y lanza desde unos 6 metros fuera de movimiento.
- Tan pronto como la corredora piensa que el balón puede ser cogido, va a por el avance y saca un balón cruzado
- Tras el pase, la tiradora, manteniendo a su jugadora ocupada, es decir, en movimiento, recibe el balón y dispara.
- Tan pronto como la pasadora cree que el balón puede ser atrapado, se adelanta y saca de banda.
- Después de 3 tiros, hay un cambio de función - la tiradora se convierte en reboteadora, la reboteadora en pasadora y la pasadora en tiradora.
- ¿Qué equipo de 3 anotará 25x primero?
- El balón se encuentra delante del poste de blanco.
- El jugador rojo sale corriendo, recibe el balón y dispara directamente.
- El jugador rojo atrapa, juega hacia el blanco y corre al toque, recupera el balón y dispara.
- El jugador azul recibe, juega hacia el blanco, sale corriendo, recupera el balón y dispara.
- etc.
- Después de 5 tiros, todos cambian de posición. Todos declaran 3 veces.
Trabaja con 3 o 4 parejas:
- Realizar 15 pases sin fallar
- 20 tiros a distancia en movimiento, con un máximo de dos tiros consecutivos.
- 15 balones esquivados con doble esfuerzo, por lo que se pasa hacia atrás y se vuelve a esquivar, el pasador ejerce una ligera presión en el tiro.
- 20 balones de paso detrás de la canasta, indicando desde un avance, tras lo cual el reboteador sale y tira. Paso a tiempo, no demasiado pronto.
- 15 lanzamientos de penalti sin fallar. Ejecutarlos alternativamente.
- 20 tiros desde parado a 3/4 metros. coger el foco.
- Divídanse en dos equipos.
- Hacer dos cajas alrededor de la canasta para que se puedan hacer buenos tiros desde fuera.
- Se necesitan 3 ó 4 balones por partido.
- Los tiradores se colocan fuera de la caja y un reboteador por equipo se coloca en la caja cerca de los tiradores del adversario.
Ejercicio:
- Los tiradores empiezan a tirar desde fuera del área para llegar a X número de goles lo más rápido posible.
- Los reboteadores atrapan el balón y lo juegan con sus compañeros en la otra caja.
- Qué equipo habrá marcado primero X número de goles.
Reglas:
- Los reboteadores no pueden salir del área, los tiradores no pueden entrar.
- La tarea del reboteador es estimar lo más rápidamente posible de dónde vienen todos los balones y cómo hacérselos llegar a sus compañeros lo más rápidamente posible.
- El jugador 3 recoge el balón y se lo lanza al jugador 1.
- El jugador 3 corre hacia el poste.
- El jugador 4 pasa por encima del bloqueo, el jugador 3 al puntero.
- El jugador 1 lanza el balón al jugador 2.
- El jugador 2 lanza el balón al jugador 3 que entra en el ceda el paso.
- El jugador 3 desvía y pone el balón en movimiento, detrás del poste, y dispara.
- El jugador 4 conecta, junto al jugador 3.
- El jugador 1 corre hacia la parte delantera del poste y mantiene al jugador enganchado hasta el tiro.
- El jugador 2 toma la posición del jugador 1 y después del tiro va al poste para la doble captura, balón por encima de la canasta.
- Hacer parejas
- 1 jugador es el tirador y el otro se coloca debajo de la canasta para atrapar.
- Tiran dos veces y luego cambian.
- Cuando el lanzador anota, puede coger un tapón del centro.
- Cuando se acaban los tapones del medio, el jugador puede cogerlos del otro 2 veces.
- El que tenga más tapones al final gana.
Configuración:
- X número de cestas.
- Utilice dados de colores correspondientes a las cestas de colores.
Variante 1:
- Utilizando los dados, deja que los jugadores decidan cuántos tiros/ oportunidades de anotar/tomar en cada canasta.
- Pueden llevar el balón a la otra canasta mientras corren. Regatea por la pista.
Variante 2:
- Diferentes tipos de oportunidades
- 1 mano, lanzamiento de penalti, balón cruzado mientras se corre con el balón, etc.
Variante 3:
- Utilizando los dados, deja que los jugadores decidan cuántos tiros/oportunidades de anotar/tiro a canasta corresponden al color del dado.
Preparación:
X número de canastas.
Variante 1:
Deja que los pequeños jugadores decidan con el dado cuántos tiros/oportunidades tienen para anotar en cada canasta.
Pueden driblar con el balón hacia la otra canasta.
Variante 2:
Diferentes tipos de oportunidades.
Con 1 mano, lanzamiento de penalti, a través del balón mientras corren con el balón.
X número de canastas.
Variante 1:
Deja que los pequeños jugadores decidan con el dado cuántos tiros/oportunidades tienen para anotar en cada canasta.
Pueden driblar con el balón hacia la otra canasta.
Variante 2:
Diferentes tipos de oportunidades.
Con 1 mano, lanzamiento de penalti, a través del balón mientras corren con el balón.
Montaje:
- 1 canasta en óvalo, con una canasta justo enfrente a 8 metros.
- 1 jugador delante de la canasta con balón.
- 2 jugadores detrás de la canasta fuera del óvalo.
- Durante el ejercicio, prestar atención a la técnica de tiro.
- Los demás esperan a un lado - máximo 3 jugadores.
Variante 1:
- El jugador 1 lanza a canasta.
- Los jugadores detrás de la canasta cogen el rebote en carrera.
- El jugador que tiene el rebote se convierte en tirador.
- El jugador que perdió el duelo por el rebote entra ahora en el duelo por el rebote con el siguiente jugador de la cola.
- El tirador se une a la cola.
Variante 2:
- Igual que la Variante 1, pero el Jugador que tiene el Rebote toma una oportunidad corta.
Variante 3:
- Igual que la Variante 1, pero los Reboteadores ahora intentan meter un gol en la canasta de enfrente. El Tirador se convierte en defensor.
Variante 4:
- Igual que la Variante 3, pero con un máximo de 1 o 2 pases hacia la canasta de enfrente.
- Un jugador comienza debajo de la canasta con un balón.
- El resto del equipo se coloca alrededor de la canasta a distancia de tiro.
- El director de juego lanza a alguien, que intenta anotar.
- El director de juego atrapa el balón.
- Si anota, la persona que anota se convierte en el director de juego.
- Después de cada lanzamiento, otro jugador al azar recibe el balón e intenta anotar.
3 variantes:
- Lateral sobre los peones (para sacar el pase)
- Por encima de los tapones con las dos piernas a la vez
- Esprintando hacia delante y hacia atrás entre los dos peones
- El primer balón se juega en profundidad desde el área del delantero.
- Luego entra el otro delantero y pasa el balón.
- El primer pasador corre por encima del bloqueo para atrapar el balón.
- El jugador de atrás corre por el lado del balón para un pase al poste.
- Alternativamente, el balón se juega hacia atrás directamente para el tiro a distancia.
- El jugador situado bajo el poste sale en cuanto el delantero coge el rebote y se asegura de que el jugador con el balón tenga dos puntos de juego.
