Korfballejercicios para u13

• Jugar juntos y anotar en su propia canasta
• O jugar juntos y evitar que el equipo contrario marque el menor número de goles posible

• Dos equipos de tres en tres (también se puede jugar de cuatro en cuatro)
• Alrededor de la canasta hay una sección en la que el lado que defiende tiene un defensor. El defensor sólo puede moverse en esa sección mientras defiende. Si el equipo está atacando, esta persona también puede atacar. De este modo, siempre hay un exceso en el ataque.
• Las reglas del korfball están en vigor

• El jugador bajo la canasta se aleja
  • Se le lanza el balón (si la configuración es correcta, recibe el balón ligeramente en diagonal).
  • El jugador que está delante de la canasta se pone al lado.
  • Y dispara.
• Igual que el anterior
  • Sólo que ahora el jugador que está delante de la canasta vuelve a estar al lado.
  • Y hace un pase a través del espacio sin la pelota.
• Lo mismo que en el caso anterior,
  • Sólo que ahora no hay ningún recorrido,
  • Pero hay una amenaza para el balón de paseo
  • Y el jugador sin balón corre en largo (lejos del tirador y en paralelo a la canasta)
  • Y toma el tiro.
• Lo mismo,
  • Sólo que ahora el tirador vuelve a ser largo
  • Y después de correr la línea larga, pasa por el pase sin el balón.

1. El número 1 comienza a unos 4/5 metros de la canasta, este es el tirador.
2. El número 2 comienza bajo la canasta, este es el reboteador que va a bloquear.
3. El número 3 comienza en el espacio alrededor de la canasta y también tratará de rebotear, pero entonces desde el espacio.
4. El número 2 va a intentar bloquear al número 3.
5. El primer jugador que gane 3 rebotes puede tirar.

• En lugar de canastas, debes anotar derribando un cono.
• Este cono está en un círculo donde no se permite el paso a nadie.

• 2 contactos de pie por sección hacia adelante.
• Contactos de 2 pies por plaza de lado (sólo en la escalera).
• Icky shuffle (in-out).
• Icky shuffle hacia atrás.
• Entrar y salir (2 pies dentro, 2 pies fuera de la escalera) explosivamente.
• 1 pie dentro-fuera: empieza al lado de la escalera, siempre dentro y fuera, el otro pie se queda fuera de la escalera en un buen ritmo.
• Contactos laterales de entrada y salida de la escalera de 2 pies.
• Cruce: desplazarse lateralmente, llevando siempre la pierna "trasera" por delante.
• De lado a través de la escalera, siempre cambiando de pie en el salto.
• Cross-over inverso: más o menos lo mismo que el icky-shuffle, pero siempre llevando el pie exterior hacia atrás a través de la escalera.
• Carioca: lateral a través de la escalera, de adelante hacia atrás.
• Como el icky-shuffle, pero con 2 pies juntos (out-in-out).
• Igual que el anterior, pero ahora en una pierna.
• 2 contactos de pie por compartimento, 2 compartimentos delante, 1 compartimento detrás.

• 1 tirador y 2 o 3 atacantes, cada uno con un balón.
• El tirador es bombardeado con bolas y dispara lo más rápido posible.
• Cambio después de 90 segundos
• Quién puntúa más

• 16 aros (o algo más para hacer compartimentos) por par.
• Después de marcar dos veces 5 metros con su pareja, puede colocar un peón en uno de los aros.
• El primero que consiga 4 en fila, en horizontal, vertical o diagonal, gana.
• También se puede hacer con 3 (leche, mantequilla, queso y huevos).

• Hay una caja dentro de la cual los jugadores deben permanecer.
• Dos jugadores tienen un balón y tratan de lanzarlo a los otros jugadores sin balón.
• En la fase 2, vamos a una bola.
• Si alguien es expulsado, este jugador puede volver al juego anotando un gol en la canasta que está fuera del área de juego.

• 2 jugadores tiran desde N<O<Z<W.
• Uno empieza detrás de la canasta y otro delante.
• Si marcas, te mueves una dirección del viento hacia arriba.
• Ganas si has superado a tu oponente.

• Peones a 1,2,4,6,8 metros.
• 2 oportunidades de tiro por peón, si ambos fallan 1 peón adelante.
• Cambio después de 10 disparos.
• Quién llega más lejos en x minutos.

• Tiro a 4 metros fuera de movimiento: puntuación 10x
• Knock-through: puntuación 15x
• Tiro en movimiento a 4 metros detrás de la canasta: puntuación 8x
• Lanzamiento de penaltis: puntuación 15x
• Tiro desde el movimiento 6 metros: puntuación 7x
• Tiro de penalti con 1 mano: puntuación 12x
• Lanzamiento de penalti detrás de la canasta: puntuación 12x
• Tiros libres: anotar 8x
• Tiro (2p), carrera (1p), tiro en corto (1p): anota 20 puntos
• Desvío y carrera de fondo: ambas entradas son de 1p. anotan 8 puntos

Un pequeño cuadrado alrededor de la cesta. En él, 2 jugadores deben atacar y pasar continuamente. Después de cada pase, el jugador está en movimiento.

• 2 Correr después de pasar. Después de 4 toques de balón, el tiro sigue y el otro jugador lo coge (tirar para marcar, no porque estés libre).
• 3 Cruce después del paso.
• Después de cada pase, el lanzador se cruza con el jugador que no recibió el balón, por lo que intercambian posiciones.
• 3/1 Lo mismo que en el caso anterior, pero asegúrate de que, en cuanto recibas el balón, estés preparado para disparar. Si estás en una buena posición y has cogido bien el balón, puedes tirar, si no, sigues jugando y tira el siguiente.
• 4 Todas las acciones anteriores pero ahora con un buen rebote, pero no en posición.