Korfballejercicios para u14
- El jugador 1 se coloca junto al peón
- El jugador 2 se coloca junto al jugador 1 y dobla una vez
- El jugador 2 corre en profundidad
- El jugador 1 va tras su propio balón y pone un centro
- El jugador 2 recibe un pase
- Intercambio tras X ocasiones
- Marcar un total de X goles
Puntos de atención:
- Realizar la acción con fluidez.
- Pases ajustados.
- Pases con la mano correctos.
Objetivo:calentamiento con entrenamiento de reacción.
- El campo se divide en cinco líneas diferentes, incluidas las líneas laterales.
- Todos empiezan en la misma línea, con pases cortos.
- El entrenador llama cada vez a un color/tipo de línea, a la que el grupo tiene que correr lo más rápido posible. Hay que golpear la línea en el suelo con las dos manos.
- Más tarde, se añade un elemento de competición.
- El último en golpear la línea abandona.
- El jugador azul debe hacer llegar el balón a uno de los 4 peones.
- El jugador rojo debe hacer una defensa previa.
- El jugador rojo debe cerrar la línea del balón.
- Dos platos con cuatro dúos. 1 dúo comienza en el lado.
- Juegan 2 contra 2. Cuando se intercepta la pelota, el otro dúo efectúa un tiro desde el centro.
- Si anota a través de un tiro, vale un punto. Si se marca de un pase, vale dos puntos.
- Cuando se marca un gol, el equipo que ha marcado abandona el campo y entra una nueva pareja. La pareja que ha marcado el gol puede empezar.
Puntos de atención atacante:
- Elige un ritmo de carrera alternativo.
- Intenta buscar la espalda de tu defensor.
Puntos de atención defensor:
- ¡Predefiende!
- Intenta interceptar el pase.
Objetivo:
Tienes que despejar a tus compañeros después de una larga línea.
El campo de juego está dividido en 4 casillas.
Si puedes pasar a alguien en diagonal, lo habrás hecho después de una larga línea.
Tienes que despejar a tus compañeros después de una larga línea.
El campo de juego está dividido en 4 casillas.
Si puedes pasar a alguien en diagonal, lo habrás hecho después de una larga línea.
- Pasador sin defensor
- Atacante sin defensor
- Ambos con defensor
- Partido: pase a jugador en cuadro adyacente es 1 punto, en diagonal son 2 puntos.
- Hay cuatro cestas en cada esquina del campo.
- Debajo de cada cesta hay un declarante.
- El resto de los jugadores se coloca en el centro.
- Desde allí corren con un sprint hasta una canasta y hacen un pase de carrera.
- Con todo el equipo, ¡anotan 20!
- Los jugadores forman un gran círculo.
- El balón debe pasarse siempre al vecino.
- El sentido del pase puede ser horario o antihorario.
- Se añaden más y más balones
- Cuando el balón toca el suelo, los jugadores deben caminar hasta el borde del campo y volver antes de que se les permita continuar.
- El balón debe lanzarse con la mano izquierda hacia la izquierda y con la derecha hacia la derecha.
- Si resulta demasiado fácil, se puede atrapar con una sola mano si es necesario.
Lo mismo que el saqueo de peones, pero ahora se permite saquear a la gente cuando se acaban los peones del medio.
Reglas del juego:
Reglas del juego:
- Los equipos se enfrentan entre sí.
- Cada equipo tiene su propia canasta.
- Instruir qué tiro debe hacerse, es este tiro en su lugar entonces usted puede tomar un peón del medio
- Si te quedas sin peones, puedes coger a una persona de otro equipo.
Objetivo
- Qué equipo ha robado más peones/jugadores en la señal final.
o - Qué equipo ha robado a todos los jugadores en su canasta.
El jugador 1 coloca el balón al jugador 2 y corre hacia el poste para atraparlo.
Justo antes de tomar esa posición, el jugador hace una finta y sale hacia atrás/lateral o hacia adelante.
Si el jugador se desplaza hacia atrás/al lado, recibe el balón y dispara. Da un paso adelante, recibe el balón y lo devuelve inmediatamente, permitiendo que el segundo jugador dispare.
La captura en estos casos se completa desde el espacio con otras dos.
Justo antes de tomar esa posición, el jugador hace una finta y sale hacia atrás/lateral o hacia adelante.
Si el jugador se desplaza hacia atrás/al lado, recibe el balón y dispara. Da un paso adelante, recibe el balón y lo devuelve inmediatamente, permitiendo que el segundo jugador dispare.
La captura en estos casos se completa desde el espacio con otras dos.
Parejas por canasta; un pasador y un tirador.
- Después de 5 disparos cambia de posición.
- Si aciertas, obtienes 2 puntos, si fallas, pierdes un punto.
- Qué pareja será la primera en conseguir 20 puntos.
Por parejas en una cesta con 5 marcadores. Comienza en 1 metro hasta unos 6 metros.
Puedes disparar dos veces desde cualquier distancia.
¿Golpe? Entonces se da un paso más.
¿Señorita? Entonces el otro se va y se empieza la siguiente ronda de nuevo desde el principio.
Puedes disparar dos veces desde cualquier distancia.
¿Golpe? Entonces se da un paso más.
¿Señorita? Entonces el otro se va y se empieza la siguiente ronda de nuevo desde el principio.
- qué jugador marca primero en la línea de fondo
- qué jugador anota primero de la línea 1 a la 5 y luego de vuelta a la 1! así que 1-2-3-4-5-4-3-2-1
- Haz grupos de 4/5 o 6 jugadores con 2 pelotas.
- Se colocan en fila, y los dos primeros jugadores tienen un balón.
- Comienza a 4 metros de la canasta.
- En cuanto el primero haya disparado, el segundo puede empezar a disparar.
- Los tiradores van a por el balón y vuelven a tirar desde ese punto.
- Cuando el primer tirador anota, pasa el balón al número 3, que dispara al mismo tiempo.
- Si el tirador que comenzó en último lugar puntúa primero, el primer tirador está fuera.
- ¿Quién gana este desafío?
- Lo jugamos desde los 4 lados de la canasta.