Korfballejercicios para u6

• Practicar diferentes formas de lanzamiento desde una posición de apoyo.

• Dos jugadores por canasta: una persona fija debajo de la canasta y otra delante. Cambiar después de aproximadamente 1 minuto.

• a) El pasador está a unos 6 metros delante de la canasta, el tirador comienza debajo de la canasta. El tirador inicia en diagonal hacia atrás, recibe el balón y lanza inmediatamente. El pasador recoge.
• b) Como en a, pero el tirador amenaza con un lanzamiento, deja que el defensor salte y sigue con un 'lanzamiento bajo mano' desde aproximadamente 5 metros en diagonal detrás de la canasta. El pasador recoge.
• c) El tirador tiene un defensor. El defensor determina la posibilidad: reacciona tarde (sigue el lanzamiento) o sigue intensamente (oportunidad para el lanzamiento bajo mano).
• d) Como en b, pero el tirador se mueve lateralmente y hace un giro de casi 180 grados hacia la canasta para realizar el lanzamiento bajo mano. También puede comenzar desde una posición estática.
• e) Como en d, con defensor junto al tirador. El defensor entra intensamente.
• f) El tirador está a medio metro delante de la canasta, defensor entre el tirador y el poste. El tirador lanza el balón con dos manos hacia atrás en la canasta.
• g) El tirador está a medio metro detrás de la canasta, con el defensor delante. El tirador hace un amago de lanzamiento, seguido del tiro una vez que el defensor se da la vuelta.
• h) El pasador lanza intencionalmente sobre la canasta. El tirador debajo de la canasta recoge el balón y lanza inmediatamente en un movimiento fluido.
• i) Como en h, pero ahora la persona debajo de la canasta lanza directamente desde un salto.
• j) El pasador lanza sobre la canasta. El receptor deja que el balón pase por encima, lo sigue y lanza con un medio giro.

• Cada jugador tiene su propio balón.
• Se colocan 3 o 4 postes de korfbal en una fila, dependiendo del número de jugadores.
• Todos los jugadores comienzan en el mismo poste.
• Después de la cuenta regresiva, todos comienzan a lanzar.
• Si un jugador marca un gol, puede pasar al siguiente poste.
• Si falla, el jugador permanece en el poste actual hasta que marque un gol.
• Dependiendo del nivel, se puede acordar que los jugadores deben haber pasado 1, 2 o 3 veces por cada poste.

• Usa conos para hacer un círculo fuera del cual los jugadores deben lanzar.
• Los jugadores solo pueden entrar en el círculo para recoger el balón.

• Haz dos zonas de cuatro jugadores.

• El ataque comienza con el balón en posesión de los entrenadores.
• Cuando la defensa intercepta el balón, deben devolverlo primero a los entrenadores.
• Si anotan, el equipo recibe un punto extra y pueden volver a sacar el balón.

• Ejercicios enfocados en tomar el balón que rebota o rueda en el momento adecuado.

• Por pareja o trío, un balón.

• Parejas: a) El número 1 rueda el balón a unos metros de distancia. El número 2 debe conseguir el balón lo más rápido posible, recogerlo y devolverlo. Cambiar después de 5 veces.
• b) El número 1 lanza el balón con un pequeño arco para que rebote a unos 4 metros de distancia. El número 2 intenta tomar el balón lo más rápido posible después del rebote.
• c) El número 1 deja caer el balón desde una altura de 1,5 metros justo delante del número 2. El número 2 intenta tomar el balón lo más rápido posible después del rebote. Nota: poner la mano en el balón tan pronto como suba.
• Tríos: d) El pasador está en el medio y rueda el balón a unos metros de distancia. Los demás pueden correr tan pronto como el balón se suelte. ¿Quién toma el balón primero? Cambiar después de 3 veces.
• e) Como en d, pero ahora el pasador lanza el balón con un pequeño arco para que rebote a unos 4 metros de distancia. ¿Quién toma el balón primero?
• f) Como en e, pero ahora desde debajo de un aro. Quien tome el balón primero, puede realizar un lanzamiento de giro.
• g) Como en b, pero ahora con tríos. ¿Quién reacciona más rápido?

En resumen

• Juego de tiro donde se lanza desde diferentes lados del poste de korfbal.

Organización

• Por cada poste, un dúo con un balón. Si faltan postes, 2 dúos con un balón cada uno.
• Cuatro marcadores por poste: delante, detrás, izquierda y derecha a unos 6 metros de distancia.
• Un jugador comienza debajo del poste, el otro lanza desde cada marcador.
• Cambia de función después de cada ronda.
• ¿Qué dúo completa primero el 'viaje alrededor del mundo'?

Variaciones

• Las distancias pueden hacerse más grandes o más pequeñas.
• Hacer 2 goles en cada marcador.
• Lanzar en movimiento o tomar tiros de evasión.
• Con 2 dúos por poste, anotar juntos 2 veces en cada marcador.
• Completa la tarea en 2 minutos, de lo contrario, ronda de penalización.

Ejecutación

• Lanza desde diferentes posiciones para acostumbrarte a varios ángulos y distancias.
• Presta atención a la variación en las posiciones de tiro para no favorecer a ningún equipo.
• Lanzar con precisión es crucial para el éxito.
• Los jugadores se concentran más y mejoran rápidamente.

En resumen

• Ejercicio de tiro agradable con mucho trabajo de movimiento.

Organización

• Los postes se colocan en un círculo. En cada poste hay un pasador con un balón. El resto de los jugadores está en el centro del círculo. Apunta a 2 postes por cada 5 jugadores.

Ejercicio

• Parte a: Los jugadores en el círculo central realizan lanzamientos en carrera a uno de los postes. Quien no sea lo suficientemente rápido, debe esperar. Cada uno atrapa su propio lanzamiento en carrera y luego busca nuevamente un poste libre.
• Parte b: Como a, pero ¿quién anota primero 10 goles?
• Parte c: Como b, pero ¿quién anota primero un gol en cada poste?
• Parte d: Como b, pero con lanzamientos en carrera realizados por encima de la cabeza.
• Parte e: Como b, pero con una situación de toma de relevo. El corredor devuelve el balón al pasador que ha salido del poste. ¿Quién anota primero 5 goles?
• Parte f: Como b, pero el corredor realiza lanzamientos de desmarque. El pasador atrapa el tiro y luego intenta anotar él mismo. ¿Quién anota primero 5 veces?
• Parte g: Como f, pero después del movimiento de desmarque no hay tiro. El balón regresa al pasador que dispara con un cuarto/media vuelta.
• Variación: Añade defensores. ¿Qué atacante anota primero 10 lanzamientos en carrera o 5 goles de lanzamientos de desmarque?

• Una pelota por pareja/triple.
• Los jugadores lanzan por encima hasta llegar a un poste.
• En el poste, ambos jugadores pueden tirar una vez.
• Luego tienen que volver a lanzar hasta otro poste.
• Todos los grupos pasan directamente entre sí.
• Cualquiera de los dos/tres mete 15 goles primero (opcional).

• 3 grupos en los conos
• Corran al aro
• Por ahí, hasta los peones
• atravesar pasarela
• saltar por encima del palo
• Finalmente tirar (2 intentos)
• El que marque 5 veces primero (recoge peones)

• Una pelota por pareja/triple.
• Los jugadores lanzan por encima hasta llegar a un poste.
• En el poste, ambos jugadores pueden tirar una vez.
• Luego tienen que volver a lanzar hasta otro poste.
• Todos los grupos pasan directamente entre sí.
• Cualquiera de los dos/tres mete 15 goles primero (opcional).

• El juego del caos consiste en que cada niño tenga una pelota y de 3 a 4 palos (también depende del número de jugadores)
• En fila.
• Cada jugador empieza en el mismo poste,
• Hay una cuenta atrás y luego todos empiezan a disparar,
• Si anotan, pueden subir un poste,
• Si no anotan, se quedan en el poste hasta que lo hagan.
• Puedes acordar de antemano si tienen que pasar por cada poste 1, 2 o 3 veces dependiendo del nivel.
• Variante: puedes utilizar peones para marcar un círculo fuera del cual los jugadores tienen que tirar,
• Sólo podrán entrar en él para atrapar el balón.
• Los siguientes materiales son para 4 personas (sombrero = peón)

• 1 persona es el ticker
• El ticker va a intentar hacer cosquillas al mayor número de personas posible, ¿cosquillas? Entonces os cogéis de la mano hasta que el péndulo sea muy largo.