Korfballejercicios para u6

• Cuarteto por canasta
• Atacante, captador, tirador, trabajador
• El balón comienza en el declarante, juega el balón al trabajador, que se coloca a la izquierda frente a la canasta cerca de un peón, el tirador comienza a la derecha frente a la canasta pero sale corriendo hacia el peón de la derecha recibe el balón y tira.
• Cambio de tirador --> receptor --> manipulador --> trabajador --> tirador

• En parejas, llevar el balón a través del campo lanzándolo a la carrera del otro jugador.
• Variación con 1 defensor, con 2 defensores.

En resumen: practica todo tipo de formas de tiro desde una posición de apoyo.

Organización: parejas por canasta, una persona debajo de la canasta y otra delante de la canasta. Cambiar después de 1 minuto aproximadamente.

a ) Una persona delante de la canasta a unos 6 metros, el tirador se coloca debajo de la canasta. El tirador comienza lejos de la canasta (de espaldas), recibe el balón y lanza inmediatamente. El delantero atrapa el balón.

b ) Como el ejercicio a., pero el tirador sólo amenaza con un tiro, deja que el defensor salte y luego continúa con un "tiro por debajo de la canasta": una especie de lanzamiento de penalti por debajo de la canasta desde unos 5 metros en diagonal. Aquí se practica el Germa-ball -así llamado por mí en honor a Germa Woldhuis de Nic. que tenía éxito con esto de forma regular-. El servidor atrapa el balón.

c ) La situación inicial es la misma, pero ahora el tirador tiene un defensor con él (algunas parejas se anulan entre sí). La tarea del defensor es decidir cuál de las dos posibilidades (a. o b.) tendrá el atacante: o bien reacciona deliberadamente demasiado tarde (tras lo cual debe producirse un disparo), o bien sigue al tirador demasiado de cerca (dando así la oportunidad para el sorteo por debajo del hombro). En los ejercicios d., e. y f., el atacante juega libre con un simple movimiento. Una forma eficaz que, sin embargo, requiere mucha técnica (y, por tanto, práctica).

• Indicar en la canasta con la pelota
• Un jugador en cada sombrero
• Los dos jugadores de la banda del sombrero caminan hacia el otro
• El atacante entra en
• El defensor reacciona y trata de defender
  • La presión primero permite al atacante cruzar por delante
  • El defensor intenta intervenir
  • El defensor trata de atajar
• Variación. El atacante se aleja para disparar. El defensor también intenta defender el tiro
• Objetivo: buen corte, final tranquilo

• Es lo mismo que el agua y el fuego pero en formato de korfball.
• En el lado de los etiquetadores hay 5 postes.
• En el lado de los atacantes hay 10 balones.
• El equipo atacante debe intentar marcar dos veces en todos los postes.
• Entonces este poste queda libre y no puede volver a utilizarse.
• Pero los que golpean pueden golpear a los atacantes.
• Si un ticker toca a un atacante, éste queda fuera.
• Si no golpea a un atacante, éste queda fuera.
• Si un atacante es marcado cuando acaba de marcar, todos los oponentes que fueron marcados pueden volver a jugar.
• Si se han marcado dos goles en un puesto, todos los atacantes vuelven a estar libres.
• Cuando alguien ha marcado, ese balón está fuera de juego, por lo que cada vez quedan menos balones y postes, lo que facilita el trabajo de los que tocan y dificulta el de los que atacan.
• Cuando todos los atacantes o todos los tappers hayan terminado, invertimos las posiciones.
  
• Este juego lo inventó un chico de mi equipo.
• Siempre quiere hacer agua y fuego, pero pensamos que es mejor hacer otro juego que tenga que ver con el korfball, es decir, lanzar, atrapar, disparar, etc. Así que se le ocurrió esta idea y yo lo hice. Así que se le ocurrió esta idea y tengo que decir que es difícil de explicar, pero parece muy divertido.
• Los niños también aprenden a disparar más lejos de lo que normalmente lo hacen, porque no quieren ser intervenidos.
• También aprenden a moverse inmediatamente después de haber disparado, porque puede haber una garrapata tras ellos.

En resumen:

• Ejercicio de tiro (-juego) en el que se realizan tiros desde diferentes lados de la canasta.

Organización:

• Por canasta una pareja con un balón, o en caso de no haber suficientes canastas 2 parejas con un balón cada una.
• En cada cesta, cuatro peones u otros marcadores:
• Uno delante y otro detrás de la canasta y uno a la izquierda y a la derecha de la misma, siempre a unos 6 metros de distancia.
• Uno de cada par comienza bajo la canasta.
• La tarea del otro es marcar un gol lo más rápido posible con cada peón.
• Después de eso, intercambian funciones.
• ¿Qué pareja será la más rápida en terminar "la vuelta al mundo"?

Variación:

• Por supuesto, las distancias pueden ampliarse o reducirse. O bien: marcar 2 goles con cada peón.

Variación:

• En lugar de disparar desde parado, también se puede disparar desde el movimiento, o simplemente: tomar balones evasivos.

• Camina de línea a línea, con el tronco recto y la rodilla debe tocar el suelo a cada paso.
• Esto se hace con una pelota sobre la cabeza y los brazos extendidos.
• Para los atletas más potentes, se puede hacer esto con una pelota más pesada...

• Los jugadores se colocan uno encima del otro y cada uno tiene un balón en una de sus manos.
• Una en su mano izquierda, la otra en la derecha.
• Ahora van a lanzar las bolas de un lado a otro juntos
  • Así que por un tiempo determinado o por primera vez, un número de veces una y otra vez...

• Haz que todos los jugadores se coloquen en un determinado lado de una línea, orinal, etc.
• El objetivo es saltar con dos pies o con un pie por encima de la línea y volver.
• Así, durante un tiempo determinado... que decidirán los propios jugadores, teniendo en cuenta la edad o la preparación física...

OBJETIVO: Calentamiento (concentración y reacción)

ORGANIZACIÓN: Dos, tres o cuatro equipos en un espacio marcado.

JUGAR: seguir a un ritmo constante, atravesando toda la zona. El número 2 sigue todos los movimientos del número 1 lo más rápido posible, manteniendo aproximadamente 1 metro de distancia. Cambia después de un tiempo.

VARIACIONES:

• el corredor delantero intenta ahora perder al corredor trasero mediante fintas repentinas y/o cambios de ritmo.
• Pero ahora también se permiten otros movimientos: pases cruzados, saltos, acostarse y levantarse rápidamente, etc.
• Se acabaron las multiplicidades: todo el mundo camina libremente a través de los demás. Los jugadores caminan hacia el otro, amagan y
  • pasar por la izquierda.
  • pase a la derecha
  • se dan la vuelta y vuelven a caminar

• Una pelota por pareja/triple.
• Los jugadores tiran por encima hasta llegar a un poste.
• En el poste, ambos jugadores pueden disparar una vez.
• Entonces tienen que tirar a otro puesto.
• Todos los grupos pasan por encima de los demás.
• Qué equipo de dos/triple es el primero en marcar 15 goles (opcional).

• Prepara un recorrido de relevos en el que los niños tengan que pasarse la pelota, es decir, con
  • peones,
  • escaleras de mano,
  • bancos
  • etc.
• Una persona hace el recorrido con la pelota y luego la pasa a la siguiente.
• 2 o 3 equipos significa 2 veces el curso.