Korfballejercicios para u7
En resumen: ejercicios para atrapar pelotas que rebotan o ruedan en el momento adecuado. Se trata de aprender a atrapar una pelota lo más rápido posible.
Organización: Un balón por pareja.
- Los números 1 y 2 de cada pareja se sitúan uno al lado del otro.
- El entrenador lanza, hace rodar o bota el balón a unos metros de distancia.
- Los números 1 y 2 deben conseguir el balón, recogerlo y pasarlo de vuelta lo más rápido posible.
- El que lo haga más rápido gana. Después de 5 sustituciones.
En resumen: ejercicios para atrapar pelotas que rebotan o ruedan en el momento adecuado. Se trata de aprender a atrapar una pelota lo más rápido posible.
Organización: Un balón por pareja.
- Los números 1 y 2 de cada pareja se sitúan uno al lado del otro.
- El entrenador lanza, hace rodar o bota el balón a unos metros de distancia.
- Los números 1 y 2 deben conseguir el balón, recogerlo y pasarlo de vuelta lo más rápido posible.
- El que lo haga más rápido gana.
- Después de 5 sustituciones.
- Los jugadores restantes realizan tiros, bolas libres y tiros de penalización mientras los otros dos están ocupados con el juego.
- mientras los otros dos están ocupados con el entrenamiento de los reflejos.
- Calentamiento
- 3minutos de caminata de ida y vuelta
- 30 segundos de descanso
- 2 minutos de caminata de ida y vuelta
- 30 segundos de descanso
- 3 minutos a pie
- Los jugadores se sitúan en el campo e intentan pasar el balón a sus compañeros.
- Los defensores defienden, pero no intentan activamente interceptar.
- Objetivo: Pasar con una mano y pisar al lado del adversario.
- Corre libre y busca el espacio.
- ¿Se ha interceptado/caído el balón 3 veces? Intercambio.
- ¿Ocho pases? Intercambio.
- hacer 2 grupos
- el ataque saca el balón de los entrenadores.
- Cuando la defensa ha interceptado, primero pasa el balón a los entrenadores.
- Cuando se marca un gol, el equipo recibe una bonificación y puede volver a sacar el balón.
- Al atacar, presta atención a los buenos montajes y a la forma de estrella para liberarte
El equipo se divide en dos grupos. A continuación, los dos grupos pasan a marcar una serie de todos los 5.
Esto significa:
- 5x Drive-throughs
- 5x disparos
- 5x bolas gratis
- 5 tandas de penaltis
- 5x pequeñas oportunidades
- Se forman grupos de 2 o 3.
- Vas a tirar a canasta y cuando hayas anotado gritas YO,
- y luego pase con su grupo al siguiente puesto.
- De esta manera se continúa quien primero ha dicho YO 5 veces ha ganado.
- Todo el mundo se pone en fila y va al fondo en posición defensiva.
- Pie izquierdo adelante + brazo izquierdo adelante, alternando con el derecho.
- Se divide la sección en cuatro por la cesta.
- Coloca un niño en cada sección.
- Que cada niño haga un movimiento en diagonal.
- Así que ve a la cesta y luego deja que hagan el movimiento al otro compartimento.
- Ejecutar
- Escaleras
- Ejecutar
- Sprint
- A través de los aros
- Ejecutar
- dos equipos al lado del otro,
- el que consiga 5 goles primero podrá expulsar al otro
- Una pareja tiene 1 bola.
- Una persona lanza la pelota al aire
- y el otro trata de atraparlo lo más alto posible en el aire.