Korfballejercicios para u7

En resumen

• Juego de tiro donde se lanza desde diferentes lados del poste de korfbal.

Organización

• Por cada poste, un dúo con un balón. Si faltan postes, 2 dúos con un balón cada uno.
• Cuatro marcadores por poste: delante, detrás, izquierda y derecha a unos 6 metros de distancia.
• Un jugador comienza debajo del poste, el otro lanza desde cada marcador.
• Cambia de función después de cada ronda.
• ¿Qué dúo completa primero el 'viaje alrededor del mundo'?

Variaciones

• Las distancias pueden hacerse más grandes o más pequeñas.
• Hacer 2 goles en cada marcador.
• Lanzar en movimiento o tomar tiros de evasión.
• Con 2 dúos por poste, anotar juntos 2 veces en cada marcador.
• Completa la tarea en 2 minutos, de lo contrario, ronda de penalización.

Ejecutación

• Lanza desde diferentes posiciones para acostumbrarte a varios ángulos y distancias.
• Presta atención a la variación en las posiciones de tiro para no favorecer a ningún equipo.
• Lanzar con precisión es crucial para el éxito.
• Los jugadores se concentran más y mejoran rápidamente.

En resumen

• Ejercicio de tiro agradable con mucho trabajo de movimiento.

Organización

• Los postes se colocan en un círculo. En cada poste hay un pasador con un balón. El resto de los jugadores está en el centro del círculo. Apunta a 2 postes por cada 5 jugadores.

Ejercicio

• Parte a: Los jugadores en el círculo central realizan lanzamientos en carrera a uno de los postes. Quien no sea lo suficientemente rápido, debe esperar. Cada uno atrapa su propio lanzamiento en carrera y luego busca nuevamente un poste libre.
• Parte b: Como a, pero ¿quién anota primero 10 goles?
• Parte c: Como b, pero ¿quién anota primero un gol en cada poste?
• Parte d: Como b, pero con lanzamientos en carrera realizados por encima de la cabeza.
• Parte e: Como b, pero con una situación de toma de relevo. El corredor devuelve el balón al pasador que ha salido del poste. ¿Quién anota primero 5 goles?
• Parte f: Como b, pero el corredor realiza lanzamientos de desmarque. El pasador atrapa el tiro y luego intenta anotar él mismo. ¿Quién anota primero 5 veces?
• Parte g: Como f, pero después del movimiento de desmarque no hay tiro. El balón regresa al pasador que dispara con un cuarto/media vuelta.
• Variación: Añade defensores. ¿Qué atacante anota primero 10 lanzamientos en carrera o 5 goles de lanzamientos de desmarque?

• Dos grupos en los dos primeros conos.

• El primero en la fila corre hacia el aro y pasa por debajo, de modo que el aro pasa sobre su cabeza.
• Luego se mueve en posición defensiva hacia el segundo cono y da cuatro vueltas alrededor de él.
• Finalmente, corre hacia el tercer cono y anota antes de poder correr de regreso al primer cono y tocar al siguiente en la fila.

• Retroceder y agacharse con el brazo levantado.

• Aro desde el cono 1: 5 metros.
• Cono 2 desde el aro: 5 metros.
• Cono 3 desde el cono 2: 5 metros.
• Palo desde el cono 3: 4 metros.

• Una pelota por pareja/triple.
• Los jugadores lanzan por encima hasta llegar a un poste.
• En el poste, ambos jugadores pueden tirar una vez.
• Luego tienen que volver a lanzar hasta otro poste.
• Todos los grupos pasan directamente entre sí.
• Cualquiera de los dos/tres mete 15 goles primero (opcional).

• 3 grupos en los conos
• Corran al aro
• Por ahí, hasta los peones
• atravesar pasarela
• saltar por encima del palo
• Finalmente tirar (2 intentos)
• El que marque 5 veces primero (recoge peones)

• Una pelota por pareja/triple.
• Los jugadores lanzan por encima hasta llegar a un poste.
• En el poste, ambos jugadores pueden tirar una vez.
• Luego tienen que volver a lanzar hasta otro poste.
• Todos los grupos pasan directamente entre sí.
• Cualquiera de los dos/tres mete 15 goles primero (opcional).

• El juego del caos consiste en que cada niño tenga una pelota y de 3 a 4 palos (también depende del número de jugadores)
• En fila.
• Cada jugador empieza en el mismo poste,
• Hay una cuenta atrás y luego todos empiezan a disparar,
• Si anotan, pueden subir un poste,
• Si no anotan, se quedan en el poste hasta que lo hagan.
• Puedes acordar de antemano si tienen que pasar por cada poste 1, 2 o 3 veces dependiendo del nivel.
• Variante: puedes utilizar peones para marcar un círculo fuera del cual los jugadores tienen que tirar,
• Sólo podrán entrar en él para atrapar el balón.
• Los siguientes materiales son para 4 personas (sombrero = peón)

• 1 persona es el ticker
• El ticker va a intentar hacer cosquillas al mayor número de personas posible, ¿cosquillas? Entonces os cogéis de la mano hasta que el péndulo sea muy largo.

• Formar parejas
• Coloca 3 peones en un triángulo, a unos 4 metros de distancia.
• Los jugadores se colocan en los peones 1 y 3
• El jugador del peón 1 tiene una pelota
  
  

• El jugador en el peón 3 corre hacia el peón 2 le da un golpecito y vuelve corriendo.
• El jugador en el pión 1 lanza la pelota antes de que el jugador 2 llegue al pión, de modo que la pelota se da en la carrera.
• Cuando la pelota llega al jugador 2 entonces el jugador 1 en el pion 1 corre hacia el pion 2 y el jugador en el pion 1 corre hacia el pion 2 y vuelve.
• Recibe el balón en la carrera cuando llega al pion 1 de nuevo.
• Entonces el jugador 2 empieza de nuevo.

• jugador 1 en el pion 1 y jugador 2 en el pion 3.
• El jugador 1 corre hacia el pión 2 y el jugador 2 lanza la pelota en la carrera hacia el jugador 1.
• Después de lanzar, el jugador 2 corre directamente hacia el peón 1 y recibe el balón en carrera del jugador 1.
• El jugador 1 corre de nuevo hacia el peón libre y así sucesivamente.
• Cuando el entrenador dice sí, los jugadores se giran hacia el otro lado.
• Asegúrate de que siguen lanzando con la mano exterior.

• Coloca 3 peones en un triángulo, a unos 4 metros de distancia.
• Una persona se coloca en los peones 1 y 3.
• El jugador del peón 1 tiene la pelota.
  
  
• El jugador del peón 3 corre hacia el peón 2, lo toca y vuelve corriendo.
• El jugador del peón 1 lanza el balón al jugador 2 antes de que vuelva al peón 3.
• Así, la pelota se da en la carrera.
• Cuando la pelota llega al jugador 2, el jugador 1 corre hacia el peón 2 y vuelve, en cuyo caso el jugador 2 le pasa la pelota en carrera.

• Juego de tiros en forma de 2 equipos. Jugando contra las otras canastas.
  
  
• Uno de los dos tirará. Cuando 2x anota llama al entrenador.
• Si eres el más rápido, has ganado y se cambian las parejas de todas las canastas.
• El que termina primero ha ganado un punto.
  
  
• El otro de la pareja atrapa el balón.
• Si el balón rebota en el suelo, se anota un gol.
  
  
• Variación posible a través de pases y desplazamientos.
• Presta atención a los pases. ¿Dónde quiere alguien el balón cuando se lo pasas?
• Fuera de movimiento: sigue moviéndote después del tiro para recibir el balón. Sigue corriendo hasta que vuelvas a recibir el balón.

• Un jugador con balón se coloca debajo de cada canasta
• Los jugadores restantes se colocan en el centro entre las canastas alineadas
• Haz que los jugadores se dirijan a una canasta, tiren de un gancho y lancen.
  • Si el balón entra, en una canasta normal, el jugador obtiene 1 punto.
  • Si el balón entra, en una canasta de tirador, el jugador obtiene 2 puntos.
• Si el jugador ha anotado, camina hacia el centro y elige otra canasta a la que tirar.
• Si el jugador no ha anotado entonces se cambia con el pasador.
• Juega así hasta un número de puntos elegido por ti mismo.

• run-through
• tirar el balón