Korfballejercicios para u8

Enresumen: practicar varias formas de tiro en un formato de competición divertido.

Organización: cada grupo una canasta y un balón, las canastas se disponen preferentemente (pero no es absolutamente necesario) en un círculo o rectángulo. El número de personas por grupo es menos importante (todos los grupos deben tener aproximadamente el mismo tamaño).

• La primera tarea para los grupos es: hacer 10 goles con un balón de paseo.
• Cuando haya terminado, el creador del último gol se dirige al entrenador para obtener la siguiente tarea.
• ¿Qué grupo será el primero en completar todas las tareas?
• Mientras tanto, el entrenador se pasea por todo el lugar, animando y corrigiendo aquí y allá.
• Tiene un papel con una lista de tareas. Si alguien viene a buscar la siguiente tarea, pregunte primero qué tarea acaba de terminar (esto puede variar considerablemente a lo largo del tiempo) y luego dé la siguiente tarea.
• Una lista de ejemplo: 5 balones a pie, 5 tiros de castigo, 5 tiros desde 4 metros, 5 balones a pie desde detrás de la canasta, 5 tiros desde detrás de la canasta.

En resumen: ejercicios para atrapar pelotas que rebotan o ruedan en el momento adecuado. Se trata de aprender a atrapar una pelota lo más rápido posible.

Organización: Un balón por pareja.

• Los números 1 y 2 de cada pareja se sitúan uno al lado del otro.
• El entrenador lanza, hace rodar o bota el balón a unos metros de distancia.
• Los números 1 y 2 deben conseguir el balón, recogerlo y pasarlo de vuelta lo más rápido posible.
• El que lo haga más rápido gana. Después de 5 sustituciones.

En resumen: ejercicios para atrapar pelotas que rebotan o ruedan en el momento adecuado. Se trata de aprender a atrapar una pelota lo más rápido posible.

Organización: Un balón por pareja.

• Los números 1 y 2 de cada pareja se sitúan uno al lado del otro.
• El entrenador lanza, hace rodar o bota el balón a unos metros de distancia.
• Los números 1 y 2 deben conseguir el balón, recogerlo y pasarlo de vuelta lo más rápido posible.
• El que lo haga más rápido gana.
• Después de 5 sustituciones.
• Los jugadores restantes realizan tiros, bolas libres y tiros de penalización mientras los otros dos están ocupados con el juego.
• mientras los otros dos están ocupados con el entrenamiento de los reflejos.

• Calentamiento
• 3minutos de caminata de ida y vuelta
• 30 segundos de descanso
• 2 minutos de caminata de ida y vuelta
• 30 segundos de descanso
• 3 minutos a pie

• Los jugadores se sitúan en el campo e intentan pasar el balón a sus compañeros.
• Los defensores defienden, pero no intentan activamente interceptar.
• Objetivo: Pasar con una mano y pisar al lado del adversario.
• Corre libre y busca el espacio.
• ¿Se ha interceptado/caído el balón 3 veces? Intercambio.
• ¿Ocho pases? Intercambio.

• hacer 2 grupos
• el ataque saca el balón de los entrenadores.
• Cuando la defensa ha interceptado, primero pasa el balón a los entrenadores.
• Cuando se marca un gol, el equipo recibe una bonificación y puede volver a sacar el balón.
• Al atacar, presta atención a los buenos montajes y a la forma de estrella para liberarte

El equipo se divide en dos grupos. A continuación, los dos grupos pasan a marcar una serie de todos los 5.

Esto significa:

• 5x Drive-throughs
• 5x disparos
• 5x bolas gratis
• 5 tandas de penaltis
• 5x pequeñas oportunidades

• Se forman grupos de 2 o 3.
• Vas a tirar a canasta y cuando hayas anotado gritas YO,
• y luego pase con su grupo al siguiente puesto.
• De esta manera se continúa quien primero ha dicho YO 5 veces ha ganado.

• Todo el mundo se pone en fila y va al fondo en posición defensiva.
• Pie izquierdo adelante + brazo izquierdo adelante, alternando con el derecho.

• Se divide la sección en cuatro por la cesta.
• Coloca un niño en cada sección.
• Que cada niño haga un movimiento en diagonal.
• Así que ve a la cesta y luego deja que hagan el movimiento al otro compartimento.

• Ejecutar
• Escaleras
• Ejecutar
• Sprint
• A través de los aros
• Ejecutar
  
  
  

• dos equipos al lado del otro,
• el que consiga 5 goles primero podrá expulsar al otro