Tenisejercicios para la técnica revés

• Divida a los jugadores en parejas.
• Un jugador de cada pareja golpea pelotas libremente hacia el otro lado.
• El jugador del otro lado ejecuta la técnica de revés y derecha según la situación.

• Adapte los campos de acuerdo con el número de alumnos, si es necesario.

• El jugador zigzaguea lo más rápido posible con el rostro mirando hacia la red entre los conos.
• El siguiente jugador puede comenzar cuando el jugador delante de él esté a mitad de camino.
• El entrenador lanza una pelota hacia adelante.
• El jugador debe, al final de su secuencia, devolver la pelota con un golpe de derecha, luego con un revés.

• Colóquese en la línea de fondo, listo para recibir la pelota.
• Observe la dirección y velocidad de la pelota a medida que se aproxima.
• Muévase rápidamente a la posición ideal para ejecutar el revés.
• Use el peso del cuerpo para generar potencia en el golpe.
• Complete el movimiento con un seguimiento suave.

• Ajuste su posición con pasos rápidos y cortos.
• Mantenga el equilibrio y la postura durante el desplazamiento.
• Esté siempre preparado para reposicionarse después del golpe.
• Practique diferentes ángulos y distancias para mejorar la adaptación.

• El jugador comienza en el cono inicial.
• Se desplaza lo más rápido posible hacia los conos más alejados.
• Ejecuta el golpe de revés.
• Regresa al cono inicial con un cruce.

• Secuencia de pies: Izquierda-Derecha-Izquierda para el revés (diestro).

• Aprender la puntuación en el tenis mediante una representación visual.

• 15 puntos se representan con un pequeño bote.
• 30 puntos se representan con un pequeño cono.
• 40 puntos se representan con un cono grande.
• JUEGO se representa con un bote rojo.

• Jugar un partido donde la puntuación se haga visual con los objetos mencionados anteriormente.
• Permitir que los jugadores sirvan y pongan la pelota en juego según las reglas regulares.
• Asegurarse de que haya una persona adicional disponible para ayudar a contar y mantener la puntuación.

• Comienza con un paso dividido, preparándote para el movimiento.
• Di en voz alta hacia qué lado viene la pelota para fortalecer tu concentración.
• Gira tus hombros en la dirección de la pelota y mueve tu raqueta hacia adelante.
• Muévete rápidamente hacia la pelota mientras te colocas en la posición correcta para el revés.

• Práctica de golpes de revés con carrera.

• Calentamiento y activación.
• Pequeñas correcciones en los golpes, como lanzamientos hacia adelante y control de caderas quietas.

• Calcular la distancia entre el cuerpo y la pelota.
• Parar con separación y pasar la pierna tras golpear.
• Practicar la dirección de los tiros.

• Posición de cuerpo de lado (cerrada cuando corres hacia adelante o hacia atrás).
• Semi de frente (abierta cuando corres hacia el lado para golpear).
• Pasar la pierna de atrás tras golpear.

• Lanzar contra la pared y atrapar con la mano.
• Lanzar hacia arriba y atrapar con un cono.
• Lanzar contra la pared y atrapar con un cono.
• Lanzar contra la pared a través del suelo y atrapar con un cono.

Objetivo

• El estudiante es capaz de golpear técnicas de derecha y revés de diferentes maneras en juegos dobles e individuales.
• Indicar qué principios se aplican al construir un punto.
• Iniciar y mantener de forma autónoma formas de juego y ejercicios.
• Participar en la lección con atención y comprensión, enfoque, diligencia y espíritu de lucha.
• Colaborar y consultar con otros.
• Aplicar el conocimiento de las reglas.

• Los jugadores se colocan en el centro de la cancha.
• Un jugador introduce la pelota con el pie, asegurándose de que la pelota bote en un cuadro de servicio.
• El otro jugador está obligado a seguir hacia la red.
• Para un nivel más bajo: no seguir hacia la red.

• Se entregan cuatro pelotas de manera aleatoria.
• Después de cada pelota, el alumno debe moverse alrededor del cono con pasos de arrastre.
• Moverse de atrás hacia adelante.
• Los cuatro conos están alineados uno detrás del otro dentro de las líneas de dobles.

• Se indica un revés.
• El jugador juega alternativamente en una zona y luego en la otra.