Tenisejercicios para u10

Ejercicio con 3 jugadores

• Con 3 jugadores en fila frente a una pared
• El segundo jugador de la fila lanza la pelota de tenis contra la pared en forma de arco
• El jugador 1 salta sobre el balón de forma escalonada
• el jugador 2 atrapa el balón después de 1 colisión (cuesta abajo: 2 colisiones) y lanza el balón hacia atrás al jugador 3, que a su vez vuelve a lanzarlo.

• Cuando saltas sobre el balón
  • Al final de la fila
• Bola lanzada
  • el jugador 1 va como saltador
• El jugador 3 tiene un descanso y luego pasa al jugador 2 como lanzador.

• Los jugadores calientan primero con sus ejercicios y saltos de cuerda de 5'
• Los jugadores juegan al mini-tenis con diferentes tareas: 15'
  • Pasar el balón con el pie (como si se recogiera un balón) - 5'
  • Después, jugar regularmente uno tras otro
  • El retorno del balón sigue siendo el mismo a través del pie
  • Tocar la pelota dos veces y botar una vez
  • Combinar hasta 11 puntos
• Entonces vamos a la parte de atrás

• Los jugadores ceden el balón con los pies
  • Después, el punto se juega en media cancha con líneas dobles hasta 11 puntos
• Ganadores entre sí y perdedores entre sí de la misma plaza (mantener el nivel)
  
  

• Los jugadores intentan despegar el balón del suelo mediante el pie y lo juegan delante de sí mismos
• Permitir un movimiento de sobrepaso y un pase
• El balón puede botar en cualquier parte del campo desde detrás de la línea de fondo

• Los jugadores se sitúan en el centro de la pista
  • 1 jugador da el balón con el pie y debe golpear en un cuadro de servicio
  • El otro jugador está obligado a seguir hasta la red.

Nivel inferior: no sigue a la red.

• El jugador da el balón con el pie (lo coge con el pie)
  • Entonces la pelota debe golpear el marco de su raqueta una vez y jugar libremente
• Jugar punto a punto

• El jugador vuelve a ceder el balón con el pie
  • Toca una línea lateral (derecha o izquierda)
  • Entonces toca el punto