Voleibolejercicios para la técnica servicio / almacenamiento

Bateo por fuera y por el medio

Entonces

Salvo el distribuidor, los demás jugadores realizan sucesivamente una recepción, un bloqueo de ataque y una defensa.

El ejercicio es el siguiente:

• 1 El jugador 1 golpea un balón técnico al jugador 7
• 2a El jugador 7 pasa el balón al distribuidor
• 2b el jugador 1 corre hacia la otra línea y se incorpora por detrás
• 3 el director de juego da una preparación al jugador 6
• 4 El jugador 6 golpea el balón en la línea o en diagonal
• 5 el jugador 6 recupera él mismo su bola bateada
• 6 El jugador 6 sirve el balón a la otra alfombra
• 7 el jugador 6 recupera su propio balón
• 8 jugadores 6 se unen a la fila
• Esto también se puede hacer con un ataque central

Después de 10 minutos se añade un bloque

• El campo de juego está dividido longitudinalmente, por una antena a media red.
• Los jugadores se dividen en 4 lugares,
• El jugador saca por encima de la red, y lo coge el jugador del otro lado. Este jugador conecta con el balón a la fila, lado de juego al lado del jugador que atrapa. Etc.
• VARIACIÓN:
  • La jugadora ya no coge el balón, sino que se lo pasa directamente a sí misma.

• A Almacenamiento
• B Recepción
• C primera vez lugar de la pelota
• Una defensa
• Capturas C
• De A a B
• B a C
• C a A

Lanza el balón para ti, asegúrate de que llega delante de tu brazo.

Entonces, sirves, debe ser bueno 10 veces.

• 1 sirve en 3 o 4
• pasar a 5
• preparado para el no pasador
• 2 bloques
• y luego dar la vuelta
• el servidor, se convierte en bloqueador, el bloqueador se convierte en pasador, el pasador pasa a la colocación, la colocación pasa al saque

• Formación 5 - 1,
  • 3 jugadores en el lado del saque
  • y 5 jugadores en el lado defensivo.
• El entrenador (Líbero) defiende en el POS VI,
• Passeur se sitúa en el POS I y luego 3 atacantes en el POS II, III (medio) y IV.
• ¡3 defensores en el otro lado y tratar de defender la pelota, jugamos el rally!
• El bloqueo está permitido.

• Servicio entre, delante o detrás de las alfombras, NO sobre ellas.
• Después de servir un pase a la red en un balón pasado
• (tras el servicio se participa en el juego y se realiza una acción).

Lado a:

1. Lene
2. Axelle
3. Nadie
4. Inne
5. Lise
6. Sol

Lado b: Marie en la posición 6 - Diede en la posición 5

Lado a
: La primera bola de set, el saque de Marie, se juega tranquilamente a Marie y Diede. Diede y Marie juegan por encima y luego se trata del punto.
El lado a está obligado a golpear en diagonal (posición 4) o en la calle (posición 2)

• Pelota 1: saque Marie
• Bola 2: Bola libre para Marie, Marie juega libre por encima
• Bola 3: atacar a Marie

obtiene 3 balones, al menos 2 de ellos DEBEN ser anotados. Si no se anotan 2 balones, 5 abdominales

Lado
a: 3 personas - posición 1 - 6 - 5
Lado b: 3 personas - posición 1 - 6 - 5

• La persona en la posición 1 sucede a
• Recepción, pase, ataque: DIAGONAL OBLIGATORIO
• Juega hasta que alguien hace el punto

Luego, Diede juega una bola libre en cada lado.

Gire la posición después de 3 golpes en cada lado

La intención:

• Rallies
• Ir a por todas las pelotas
• Cuando se lanza la bola "fácil", todo el mundo bombea 10 veces

1. sirve
2. pasa
3. establece
4. ataques
5. bloques

Si la pelota no viene bien y no puedes golpearla, juegas por encima del aro

• Haz dos equipos.
• Uno de cada equipo va al otro lado. Se sienta sobre las nalgas en la posición 1.
• Él sirve, la pelota debe ser atrapada.
• Luego pasa a la posición 2, 3, 4, 5.
• El equipo que atrapa el balón primero en la posición 5 ha ganado.

• En todos los ámbitos
  • pasador
  • receptor
  • lanzador en la línea de 3 metros
  • (total de 6 jugadores, los jugadores extra se reservan 1 por posición)
• Pasar, atrapar y lanzar por debajo de la cabeza
• Persiguiendo el balón

• Ampliar con:
  • Pasar el balón en la parte superior de la línea
  • Pasar
  • El receptor devuelve el balón corto en la línea de 3 metros, el pasador corre hacia dentro
  • El pasador retrocede, el receptor pasa el balón tranquilamente al receptor.