Football exercice : étiquette de réaction
Convient aux techniques suivantes: condition échauffement
Étiquette de réaction
- Le groupe B se tient debout, le dos tourné vers le groupe A.
- Le joueur du groupe A court individuellement vers le joueur du groupe B qui se trouve en face de lui et choisit un moment pour lui taper dans le dos.
- Il se retourne rapidement et sprinte derrière la ligne.
- Implique des accélérations courtes et inattendues et une marche active sur la pointe des pieds.
Propriétés de l'exercice
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