Korfball exercice : condition
Convient aux techniques suivantes: échauffement condition
Condition
Les joueurs commencent sur la ligne arrière, sur une rangée.
Chaque ligne est numérotée de 1 à 7.
J'appelle un numéro à chaque fois et les joueurs doivent sprinter jusqu'à ce numéro.
Varier entre l'avant et l'arrière. D'abord sans le ballon, puis avec le ballon.
Propriétés de l'exercice
1
25
Matériel nécessaire:
20
30