Korfball exercice : échauffement avec ballon - technique de tir
Convient aux techniques suivantes: scot échauffement
Échauffement avec ballon - technique de tir
Par deux. Un déclarant et un attaquant.
Le communicateur se tient sous le panier, l'attaquant se tient devant le panier.
Le communicateur se tient sous le panier, l'attaquant se tient devant le panier.
- L'attaquant court large à gauche/droite et reçoit le ballon sur l'extérieur de sa main.
- Essayez de l'attraper avec une seule main et de la rejouer.
- A la 4ème passe, l'attaquant tire.
- Échange après 2 tours.
- L'accent est mis sur les passes solides, et l'accélération après la reprise.
Propriétés de l'exercice
6
12
Matériel nécessaire:
3
3
Convient aux niveaux suivants :
D Jeunesse
C jeunesse
B jeunes
Une jeunesse
Seniors