Volleyball exercice : configuration de l'équipe : défense sur différents types d'attaques
Convient aux techniques suivantes:
Configuration de l'équipe : défense sur différents types d'attaques
Les joueurs reçoivent un ballon d'échange de l'entraîneur. Les joueurs reçoivent au préalable une mission de l'entraîneur.
Les missions sont les suivantes :
Les missions sont les suivantes :
- Attaque dure depuis les positions 2 et 4.
- Balle Jab depuis les positions 2 et 4.
- Attaque à la première cadence vers le milieu.
- Longue balle dans les coins depuis les positions 2 et 4.
- Ballon sur le défenseur du filet libre depuis les positions 2 et 4.
- Placement du ballon sur le meneur de jeu.
Chaque tâche est exécutée deux fois, une fois avec le meneur de jeu derrière et une fois avec le meneur de jeu devant. Exercice 6 uniquement avec le meneur de jeu derrière.
Propriétés de l'exercice
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