Footballexercices pour la technique déficiences

Durée : +-10 min

• Exécuter :
  • Par paire 1 balle
  • Boule au milieu
  • Les deux joueurs font un pas en arrière
  • Les joueurs avancent en même temps de manière à ce que le pied soit à côté du ballon.
  • Avec l'autre pied, ils frappent le ballon aussi fort que possible avec l'intérieur du pied.
• Numéro
  • 10 fois 5x droite
  • 5x à gauche
  • Ensuite, ils changent de partenaire
• Moment de coaching :
  • Ne vous retenez pas, osez continuer à donner des coups de pied.
  • Coup de pied au cœur du ballon

1 contre 1

• S'adapter
• Se chercher l'un l'autre
• Chercher le duel à fond
• Marquage ou sortie de balle
• Immédiatement le suivant

• Attaquants contre défenseurs dans une boîte 30x20 à 40x30
• Des attaquants en surnombre contre des défenseurs en surnombre.
• Les attaquants limitent leurs contacts avec le ballon.
• Récompensez les défenseurs en leur permettant de marquer dans le petit but.

• Des défenseurs aux premier et deuxième poteaux, des défenseurs devant le but et attrapant les attaquants.
• Les attaquants courent vers l'avant dès que le ballon est passé en hauteur.

• Droit commun (droit du jeu)
• Vérifier que ce qui a été appris est compris et appliqué dans une forme de jeu.
• Le marquage dans le petit but doit se faire avec le pied = 1 point
• Marquage dans le grand but avec la tête = 2 points
• L'objectif a-t-il été atteint ?
• Voir la relation entre les solutions/possibilités données dans les formulaires d'entraînement précédents et le formulaire de jeu (match).

• Deux groupes de joueurs
• 1 défenseur
• Le défenseur attaque et l'attaquant doit essayer de marquer.
• Après un tir au but, l'attaquant prend la place du défenseur et un attaquant de l'autre groupe tente de marquer.
• Encore une fois, un tir et l'attaquant prend la place du défenseur. Etc.
• Essayez de garder le rythme.

Contenu

• Le numéro 1 ou le gardien de but effectue un coup de pied de but.
• Le n°2 prend la balle
• Le numéro 2 fait une passe en profondeur au numéro 3.
• Le numéro 3 joue dans le numéro 4 qui reçoit le ballon.
• Le numéro 4 fait de la place pour le joueur entrant
• Le numéro 3 joue pour le numéro 5
• Le numéro 5 prend le ballon et marque

Structure du formulaire

• Avec le numéro 1, deux joueurs avec un ballon
• Nr 2, 3 et 5 trois joueurs
• Passage de 1 à 5
• S'il n'y a pas de gardien de but, alors 5 vont sur la cible.
• Augmenter/diminuer les distances
• Jouer sur la jambe extérieure
• Contact visuel et entrée dans le ballon
• En position 4, ajouter un défenseur
• Balle au sol et/ou dans les airs
• Si le joueur 1 est retardé, il doit effectuer le coup de pied de but.

Coaching

• Quand le #1 a le contrôle du ballon, alors seulement il se place à l'intérieur du ballon.
• Quand le numéro 4 s'éloigne d'abord de la balle, puis y pénètre.
• Veillez à ne pas jouer à proximité les uns des autres, car cela est facile à défendre.

Description:

• Le gardien pousse le ballon à l'endroit où la queue s'ouvre largement afin que le ballon puisse être joué à l'aile ou à la queue qui s'ouvre.
• Changez de côté après 5 minutes.

Organisation

• Court complet (35 x 25 m)

Durée:

• 10 min (2 x 5min)

Amusant :

• Quelle équipe marque le plus lorsqu'elle attaque ?

Coaching:

Principes de base

• Autonome et libre + mise en place correcte du récepteur"SPEAK".
• Faites-le entendre ou montrez que vous êtes libre"PARLEZ".
• Jouez le ballon avec le bon pied, à la bonne vitesse et avec précision"NEXT".

Tactiques d'équipe

• Jouez profond si possible"DEEP
• Ouvrez en grand si la profondeur échoue"WIDE".

Description :

• Il y a 4 boules dans chaque but.
• En marquant, une équipe peut atteindre son but.
• Et ce, en recommençant à construire par l'arrière.
• Le jeu est lancé par le gardien de but de l'équipe perdante.

Organisation

• Terrain : 35 x 25 m

Durée

• 20 minutes

Coaching :

Principes de base

• Autonome et libre + mise en place correcte du récepteur"SPEAK".
• Faites-le entendre ou montrez que vous êtes libre"PARLEZ".
• Jouer le ballon avec le bon pied, à la bonne vitesse et avec précision.

Tactiques d'équipe

• Jouez profond si possible"DEEP
• Ouvrez en grand si la profondeur échoue"WIDE".

Amusant :

• Dites "bombes" au lieu de "balles".

Organisation :

• Le jeu se joue à 4 contre 4 + gardien de but.
• Lorsque l'équipe qui devrait marquer sur le grand but a perdu le ballon, elle doit défendre 5 buts.
• Après 15 minutes, changez de côté.

Notes :

• Si les attaquants de la partie triangulaire perdent le ballon, cela peut très rapidement donner lieu à un contre-but.
• Les joueurs qui ne défendent pas assez bien lors des matchs de championnat risquent de ne pas apprécier cette forme de jeu.Points d'attention :
  
  
• Couvrez l'homme à temps.
• Ne mordez pas.
• Couverture sur le côté droit.
• Attitude pendant les duels, à travers les genoux.

• Faites un champ d'environ un quart de champ.
• Placez deux petits objectifs en face l'un de l'autre. Répartissez les joueurs entre les deux buts. (S'il y a beaucoup de joueurs, vous pouvez faire deux champs).
• Un côté a le ballon et joue en face de l'autre côté.
• Puis le 1v1 commence.
• Un côté doit attaquer et l'autre doit défendre.
• Vous ne pouvez tirer au but que depuis les piliers.
• Si l'équipe en défense récupère le ballon, les rôles peuvent être inversés.
• En jouant rapidement à ce jeu, vous vous entraînez à faire des passes, à réceptionner, à attaquer et à défendre.
• Mais aussi sur le changement rapide et la perspicacité.

8v4 (ou 6v3 ou 10v5) dans une zone définie.

• Attaquants contre défenseurs dans des cases de 30x20 à 40x30.
• Des attaquants en surnombre contre des défenseurs en surnombre.
• Les attaquants limitent leurs contacts avec le ballon.
• Récompensez les défenseurs en leur permettant de marquer dans un petit but.