Hockeyexercices pour u13

• Le joueur A passe la balle au joueur B.
• Le joueur C se déplace vers l'espace le long de la ligne de touche et accélère dans cette direction.
• Le joueur C reçoit une passe forte du joueur B.
• Les joueurs C et D jouent un deux contre un contre le défenseur en rouge.

• Améliorer la coordination et le jeu d'équipe dans des situations de supériorité numérique.

• Si le défenseur récupère la balle, il tente de marquer dans le petit but sur le côté.

• Le joueur 2 effectue une course autour d'un plot et reçoit une passe du joueur 1.
• Le joueur 1 continue vers la ligne de fond et passe devant le joueur 2.
• Le joueur 2 avance un peu et effectue une passe courte en arrière au joueur 1.
• Le joueur 1 continue avec la balle le long de la ligne de fond.
• Pendant ce temps, le joueur 3 reçoit la balle et termine l'action sur le but.

• Joueur A joue la balle avec un coup à plat ou une poussée forte vers le joueur C.
• Joueur C arrive en courant et renvoie la balle d'un seul coup en largeur vers le joueur B, qui est arrivé en courant.
• Joueur B réceptionne la balle en mouvement et accélère avec la balle sur le stick vers le bord du cercle de pointillés.
• Au bord du cercle, le joueur B passe la balle avec une poussée forte vers le joueur C, qui a contourné le plot et se rend disponible.
• Joueur C réceptionne la balle juste à l'extérieur du cercle, la prend d'une seule touche dans le cercle et frappe au but.
• Ensuite, le joueur C reçoit une balle tendue jouée au deuxième poteau par le joueur D et la dévie au but.
• Rotation dans l'ordre : A vers B, B vers C, C vers D, D vers A.

• Joueur A joue la balle avec un coup plat ou une poussée forte vers le joueur C.
• Joueur C s'avance et renvoie la balle en une fois en largeur vers le joueur B, qui avance également.
• Joueur B réceptionne la balle en mouvement et accélère avec la balle sur la crosse vers le bord du "cercle pointillé".
• Au bord du cercle, le joueur B passe la balle avec une poussée forte vers le joueur C, qui a contourné un petit plot et se rend disponible.
• Joueur C réceptionne la balle juste à l'extérieur du cercle et emmène la balle d'une seule touche dans le cercle pour ensuite frapper au but.
• Après le tir au but, le joueur C reçoit une balle de "rebond" jouée par l'entraîneur depuis la ligne de fond et termine sur le but.
• Les joueurs tournent dans l'ordre suivant : C vers A, A vers B, et B vers C.

• Joueur 1 passe la balle au Joueur A.
• Joueur A reçoit la balle et contourne les cônes.
• Joueur A effectue un tir au but, à la fois en revers et en coup droit.
• Après le tir, Joueur A se positionne directement pour la deuxième balle.
• Simultanément, Joueur 2 passe la balle au Joueur B.
• Joueur B conduit la balle autour du cercle et passe à Joueur A.

• Timing : Faites attention au moment où Joueur 2 commence.
• Après le tir, Joueur A doit réagir immédiatement et se positionner.
• Joueur A doit être atteint en mouvement et indiquer où il/elle veut la balle.

• 1-A-2-B-1, etc.

• Joueur 1 passe la balle au Joueur A.
• Joueur A réceptionne la balle et contourne les plots.
• Joueur A tire au but (revers ou coup droit).
• Après le tir, Joueur A se positionne directement pour la deuxième balle.
• Presque simultanément, Joueur 2 passe la balle au Joueur B.
• Joueur B conduit la balle autour du cercle et passe à Joueur A.

• Timing : Faites attention au moment où Joueur 2 démarre.
• Après le tir, Joueur A doit immédiatement se repositionner.
• Joueur A doit être servi en mouvement et indiquer où il/elle veut recevoir la balle.

Exécution

• A passe la balle à B qui s'insère.
• B passe la balle à C qui se déplace en profondeur.
• D effectue une course en profondeur et reçoit la balle de C.
• D dribble dans le cercle et passe vers le point de pénalty à A qui s'insère.

Rotation

• A tourne vers la position de B.
• B tourne vers la position de C.
• C tourne vers la position de D.
• D tourne vers la position de A.

• Répartissez les balles sur trois plots : rouge, blanc et bleu.
• Rouge commence avec une balle, dribble vers le cercle et effectue un mouvement de passe près des plots situés sur le bord du cercle.
• Rouge tire ensuite au but.
• À ce moment-là, blanc commence à dribbler avec une balle vers la ligne de fond et contourne les plots.
• Blanc cherche une passe (de préférence perpendiculaire) vers rouge qui s'est présenté après le tir.
• Rouge réceptionne cette passe et tire au but (cela peut aussi être fait directement sans réception).
• Rouge continue ensuite vers un poteau ou le point de penalty.
• Bleu effectue une passe forte à l'endroit où rouge se présente.
• Rouge dévie cette balle de préférence.

• Tournez dans l'ordre : rouge > blanc > bleu.
• Minimum 3 attaquants, 4 possible, et de préférence avec un gardien de but.
• Avec 3 attaquants : jouez avec rebond.
• Avec 4 attaquants : maximum 1 rebond rapide puis tournez pour éviter une attente prolongée.

• Commencez du côté droit du terrain.
• Donnez la balle sur le côté droit de la crosse du tireur.
• Utilisez un passeur et un pousseur pour l'exécution.

• Tir direct au but : Le tireur tire directement au but après réception de la balle.
• Push vers le passeur pour déviation : Le pousseur renvoie la balle au passeur pour une déviation rapide vers le but.
• Déviation à gauche : Après réception de la balle, le tireur fait glisser la balle vers un joueur à gauche pour un tir au but.

• Améliorer les techniques de défense et d'attaque dans une situation de hockey en salle.

• Les bleus défendent, les rouges attaquent.
• Les bleus jouent la balle via la bande vers un membre de l'équipe rouge sur la ligne médiane.
• Après la réception par les rouges, une situation de 3 contre 2 commence où les bleus défendent et les rouges attaquent.
• Après la première passe des rouges, le défenseur sur la ligne médiane peut participer au jeu, transformant la situation en un 3 contre 3.

• Transformez l'exercice en une situation de 4 contre 3 pour un défi supplémentaire.

• 1 passe la balle à 2.
• 2 reçoit la balle et la renvoie à 1.
• 1 reçoit la balle et la passe à 3.
• 3 progresse avec la balle en coup droit vers le coin arrière droit.
• 3 pivote fermé vers l'intérieur et passe en retrait vers le sommet du cercle.
• 1, après la passe à 3, a continué vers le sommet du cercle sans créer d'ombre.
• 1 reçoit la balle et termine avec un tir élevé au but.

• 1 se déplace vers la position de 3.
• 3 se déplace vers la position de 2.
• 2 se déplace vers la position de 1.

• A passe la rondelle à B.
• C se déplace vers l'espace sur la ligne latérale et accélère dans cette direction.
• C reçoit une passe forte de B.
• C et D jouent un deux contre un contre le défenseur rouge.

• Améliorer la coordination et le jeu d'équipe dans des situations de supériorité numérique.

• Si le défenseur récupère la rondelle, il tente de marquer dans le petit but sur le côté.