Hockeyexercices pour u21
Description
- Le joueur A passe la balle au joueur B.
- Le joueur C se déplace vers l'espace le long de la ligne de touche et accélère dans cette direction.
- Le joueur C reçoit une passe forte du joueur B.
- Les joueurs C et D jouent un deux contre un contre le défenseur en rouge.
- Améliorer la coordination et le jeu d'équipe dans des situations de supériorité numérique.
- Si le défenseur récupère la balle, il tente de marquer dans le petit but sur le côté.
Disposition
- A, B et C sont prêts sur une ligne.
- La balle est sortie par la ligne de touche par l'adversaire.
- A remet rapidement la balle en jeu.
- A court vers les balles et remet la balle en jeu avec une auto-passe ou en passant à B ou C.
- B et C courent en même temps que A et se rendent disponibles.
- Communication entre les joueurs.
- Donner des passes précises.
- Créativité dans le développement du jeu.
- Se démarquer efficacement pour être jouable.
- Garder l'axe fermé.
- Pousser les attaquants vers le côté.
- Ne pas se précipiter sur la balle.
Exécution
- Rouge commence au point de pénalty et se déplace vers la position 1. Joueur 1 passe la balle à rouge, qui termine ensuite.
- Ensuite, rouge se déplace vers la position 2, reçoit la balle et termine.
- Pendant ce temps, joueur 1 a passé la balle au joueur 2.
- Joueur 2 effectue une action vers la ligne de fond et fait une passe à rouge au point de pénalty. Rouge termine directement.
- Enfin, joueur 4 fait une passe forte (poussette ou frappe) à rouge, qui dévie la balle.
Objectif
- Garder la balle dans l'équipe et mettre la pression lorsque l'on n'est pas en possession de la balle.
- Divisez le terrain en une grande zone de jeu.
- Jouez avec deux équipes l'une contre l'autre.
- L'équipe en possession de la balle essaie de garder la balle le plus longtemps possible au sein de l'équipe.
- L'autre équipe met la pression pour récupérer la balle.
- Changez de rôle après un certain temps ou lorsque la balle est récupérée.
Exécution
- Le joueur 2 effectue une course autour d'un plot et reçoit une passe du joueur 1.
- Le joueur 1 continue vers la ligne de fond et passe devant le joueur 2.
- Le joueur 2 avance un peu et effectue une passe courte en arrière au joueur 1.
- Le joueur 1 continue avec la balle le long de la ligne de fond.
- Pendant ce temps, le joueur 3 reçoit la balle et termine l'action sur le but.
Exécution
- Bleu commence avec l'attaque contre rouge.
- Après l'attaque, deux joueurs de bleu vont défendre.
- Rouge prend l'attaque contre les deux défenseurs de bleu.
Exécution
- Joueur 1 passe la balle vers joueur 2.
- Joueur 2 passe la balle vers joueur 3.
- Joueur 3 emmène la balle à l'extérieur et la passe vers joueur 4.
- Joueur 4 reçoit la balle, dribble entre les cônes et conclut au but.
Exécution
- Joueur 1 commence avec la balle et se dirige vers la ligne de fond. Là, il pivote et passe la balle en mouvement à joueur 2.
- Joueur 2 se déplace vers la ligne des 23 mètres, pivote à droite et pousse la balle vers joueur 3.
- Joueur 3 tente de se diriger vers le sommet du cercle, mais récupère la balle à l'ion et passe à joueur 4.
- Joueur 4 court vers la ligne de fond et passe la balle au sommet du cercle.
- Joueur 3 a continué sa course après la passe et prend position entre le sommet du cercle et le point central.
- À partir de là, joueur 3 choisit entre terminer l'action ou jouer sur la déviation.
- Joueur 1 est prêt pour la déviation.
- Changement de positions 1 > 2 > 3 > 4
Exécution
- Joueur A joue la balle avec un coup à plat ou une poussée forte vers le joueur C.
- Joueur C arrive en courant et renvoie la balle d'un seul coup en largeur vers le joueur B, qui est arrivé en courant.
- Joueur B réceptionne la balle en mouvement et accélère avec la balle sur le stick vers le bord du cercle de pointillés.
- Au bord du cercle, le joueur B passe la balle avec une poussée forte vers le joueur C, qui a contourné le plot et se rend disponible.
- Joueur C réceptionne la balle juste à l'extérieur du cercle, la prend d'une seule touche dans le cercle et frappe au but.
- Ensuite, le joueur C reçoit une balle tendue jouée au deuxième poteau par le joueur D et la dévie au but.
- Rotation dans l'ordre : A vers B, B vers C, C vers D, D vers A.
Exécution
- Joueur A joue la balle avec un coup plat ou une poussée forte vers le joueur C.
- Joueur C s'avance et renvoie la balle en une fois en largeur vers le joueur B, qui avance également.
- Joueur B réceptionne la balle en mouvement et accélère avec la balle sur la crosse vers le bord du "cercle pointillé".
- Au bord du cercle, le joueur B passe la balle avec une poussée forte vers le joueur C, qui a contourné un petit plot et se rend disponible.
- Joueur C réceptionne la balle juste à l'extérieur du cercle et emmène la balle d'une seule touche dans le cercle pour ensuite frapper au but.
- Après le tir au but, le joueur C reçoit une balle de "rebond" jouée par l'entraîneur depuis la ligne de fond et termine sur le but.
- Les joueurs tournent dans l'ordre suivant : C vers A, A vers B, et B vers C.
Exécution
- Joueur 1 passe la balle au Joueur A.
- Joueur A reçoit la balle et contourne les cônes.
- Joueur A effectue un tir au but, à la fois en revers et en coup droit.
- Après le tir, Joueur A se positionne directement pour la deuxième balle.
- Simultanément, Joueur 2 passe la balle au Joueur B.
- Joueur B conduit la balle autour du cercle et passe à Joueur A.
- Timing : Faites attention au moment où Joueur 2 commence.
- Après le tir, Joueur A doit réagir immédiatement et se positionner.
- Joueur A doit être atteint en mouvement et indiquer où il/elle veut la balle.
- 1-A-2-B-1, etc.
Exécution
- Joueur 1 passe la balle au Joueur A.
- Joueur A réceptionne la balle et contourne les plots.
- Joueur A tire au but (revers ou coup droit).
- Après le tir, Joueur A se positionne directement pour la deuxième balle.
- Presque simultanément, Joueur 2 passe la balle au Joueur B.
- Joueur B conduit la balle autour du cercle et passe à Joueur A.
- Timing : Faites attention au moment où Joueur 2 démarre.
- Après le tir, Joueur A doit immédiatement se repositionner.
- Joueur A doit être servi en mouvement et indiquer où il/elle veut recevoir la balle.
