Tennisexercices pour la technique revers

• Un revers est indiqué.
• Le joueur joue tour à tour dans une zone puis dans une autre.

• Quatre balles sont indiquées au hasard, de chaque côté du terrain se trouve un pot.
• Si un FH est joué, le pot FH doit être tapé.
• Si un BH est joué, le pot BH doit être tapé.

• Deux balles sont tirées au sort.
• La première doit obligatoirement traverser tout droit et laisser passer la personne de l'autre côté.
• La seconde doit obligatoirement traverser et le point est joué.
• La personne de l'autre côté est immédiatement libre de jouer où elle veut.
• Demi-panier puis changement.

• Les joueurs se tiennent au milieu du terrain
  • 1 joueur remet le ballon au pied et celui-ci doit toucher un carré de service.
  • L'autre joueur est obligé de suivre jusqu'au filet.

Niveau inférieur : aucun suivi du réseau.

• Le joueur donne le ballon au pied (ramassage au pied).
  • La balle doit alors toucher une fois le cadre de votre raquette et jouer librement.
• Jouer de point à point

• Le joueur zigzague aussi vite que possible, face au filet, entre les cônes.
  • Le joueur suivant peut partir si le joueur qui le précède est à la moitié.
  • L'entraîneur lance une balle en avant
  • Le joueur doit passer la balle à la fin de sa séquence après un rebond avec FH --> puis BH.

Variantes :

• Hooping LV / RV
• Courir autour de chaque cône
• 2 pieds sautent par-dessus les cônes
• Même chose en BH - lancez de l'autre côté et commencez.

• Le joueur commence au cône de départ.
  • Déplacez-vous aussi rapidement que possible vers les cônes suivants et jouez le soutien-gorge.
  • Traversée vers le cône de départ
• Jeu de jambes : L-R-L pour BH (joueur droitier)

• Nous travaillons en équipes de quatre sur un "cours complet". Deux équipes de deux élèves.
• Un match de double est joué selon le décompte du tie-break.
• Après un certain temps, l'enseignant arrête le jeu : l'équipe qui est en tête à ce moment-là a gagné.
• En cas d'égalité, le point gagnant.
• Une équipe gagnante cherche ensuite une autre équipe gagnante (au hasard) pour jouer un autre match sur un terrain de son choix.
• Il en va de même pour les équipes perdantes.
• L'exemple de l'enseignant (s'il y en a un) montre à nouveau l'explication d'un bris d'égalité et les configurations possibles.
• Travail supplémentaire : Les élèves essaient de choisir une tactique de base délibérée pour rendre la tâche difficile à l'adversaire.
• Le choix d'une tactique de base se fait sur la base de "ce que l'équipe sait faire" en combinaison avec "ce que l'adversaire sait moins faire".

• Nous travaillons en équipes de quatre, deux équipes de deux joueurs.
• Tous les joueurs commencent sur leur propre ligne arrière (côte à côte).
• Un tie-break est joué.
• Laissez les élèves discuter d'abord (en découvrant ou sur la base de connaissances préalables) de l'"ordre de service" dans les doubles.
• Supervisez cette discussion en tant qu'enseignant.
• Le quatuor essaie d'abord de travailler sur un schéma fixe de coups : service en main, retour de service, deux balles supplémentaires.
• S'ils y parviennent, ils pourront jouer le point l'un contre l'autre.
• Quelle équipe remportera le tie break ?
• Tâche supplémentaire : le schéma des coups à jouer est plus difficile, car nous jouons dans une formation "one up". (= un joueur au filet et un joueur à l'arrière)