Volleyball exercices pour la technique service
Gamme de produits :
- 2 joueurs de stockage
- 1 bloqueur sur 2
- 1 passe
- 2 défenseurs
Exercice :
- Le stockage est donné à ou entre les défenseurs.
- La réception vient sur la passe.
- Le joueur qui n'a pas reçu attaque à 3 ou 4.
- La personne qui a pris la réception court vers l'arrière et saute par-dessus la haie.
Passes : stockeur > bloqueur > réception > stockeur
- Diviser le groupe en 3 groupes
- 1er groupe sur 1 côté du filet sur la ligne de fond
- 2ème groupe de l'autre côté aux positions 1-5-6
- 3e groupe dans la salle d'attente
EXERCICE :
- Le 1er groupe sert 3x sur le même groupe
- Le 2ème groupe défend, doit être par trois, ces balles et attaque. Toutes les positions sont autorisées.
- Salle d'attente du 3e groupe
ROTATION
- 1er groupe --> vers la salle d'attente
- 2ème groupe --> service
- 3e groupe --> défendre/attaquer
Cibler le tapis :
- Un joueur se tient sur chaque tapis.
- Premier service en ligne droite,
- puis en diagonale,
- puis court.
- Celui qui a eu tous les tapis en premier prend la place de quelqu'un sur le tapis ou change après un temps convenu.
Divisez le groupe en deux.
TR se place du côté du passeur et attrape la passe --> qui a 15 points en premier.
TR se place du côté du passeur et attrape la passe --> qui a 15 points en premier.
- L'équipe A sert et commence
- L'autre équipe B passe --> 2/3 ici se tient le TR
- Changement de serveurs et de passeurs. Faites attention car maintenant le TR va aussi rattraper la passe de l'autre côté du filet.
Décompte des points
- Bon service qui marque --> + 1 point
- Bonne passe que le TR rattrape et marque --> + 1 point
- Mauvais service qui sort ou entre dans le filet --> - 1 point
- Faute de passe --> - 1 point
- Le premier côté sauve, défend sur l'autre côté et essaie de marquer des points contre les bloqueurs avec des outs.
- Les deux autres joueurs qui n'ont pas à sauver leur peau peuvent venir défendre dans le champ arrière.
- Faire alterner les passeurs en tant que "caméléons".
- Placez 2 chaises sur le terrain sur lesquelles 1 joueur s'assoit.
- Les autres joueurs commencent à servir.
- Celui qui attrape le ballon doit servir.
- Le joueur qui sert prend place sur la chaise.
REMARQUE : le ballon doit toujours être joué par 3.
- Service --> défense/passe et attaque aux 3 mètres --> jouer l'échange.
En cas de nombre impair de joueurs :
- laisser le SV sur un côté --> après un nombre x de balles, le SV se déplace vers l'autre côté
OU - Joueur dans la salle d'attente, du côté du terrain, et après chaque attaque, le joueur le plus à droite sort.
- L'un d'entre eux monte et le joueur de réserve arrive par la gauche.
Quelle équipe a 10 points en premier.
Organisation
- Placez 2 pions à 6 mètres de distance
- Placez 2 serveurs avec le chariot à boules à 6 mètres également
- Placer 1 porteur de balle près du chariot et les 2 autres près des pions
Exécution
- Faire 10 services calmes sur les pions et changer ensuite.
- Les 2 joueurs aux pions s'assurent que les balles reviennent.
- Le joueur près de la voiturette s'assure que les ballons entrent.
TR sur 1 côté avec boîte à balles.
1 SV qui change régulièrement.
1 passeur fixe qui change régulièrement - si le libéro est présent, ce passeur reste.
Le reste attaquera 52/C et MID
Avec plus de joueurs:
1 SV qui change régulièrement.
1 passeur fixe qui change régulièrement - si le libéro est présent, ce passeur reste.
Le reste attaquera 52/C et MID
Avec plus de joueurs:
- Plusieurs défenseurs.
- Blocage
- A la place du TR, un joueur peut passer la balle.
- Du côté du TR/joueur qui prépare la balle, un joueur supplémentaire place la balle attaquée dans la boîte à balles et va ensuite défendre.
Rotation :
Défense - attaque - réception du ballon dans la boîte à balles - défense.
Défense - attaque - réception du ballon dans la boîte à balles - défense.
Besoin : balles de tennis - petits ballons de handball - ballons de volley-ball
- Demandez aux joueurs de se ranger contre le mur.
- Faire attention à :
- Position des jambes.
- La balle est devant la main de frappe.
- Bien balancer le bras vers l'arrière.
- Frapper avec la paume de la main.
- Lorsqu'il commence à réussir, passer à la volée et le faire sauver par-dessus le filet si nécessaire.
- 3 serveurs d'un côté du filet.
- 2 rangées de joueurs restants.
- Depuis les deux rangées, 1 joueur entre dans le court. Soit un total de 2.
- Les serveurs servent à tour de rôle.
- 2 joueurs sur le terrain passent la balle à l'autre joueur, qui place la balle, la 3ème balle au-dessus.
- On sert toujours avec un commandement et on court ensuite après la balle.
- Les joueurs passent de A à B, de B à C et de C à D, pour ensuite recommencer.
- Le service sur le tapis est de 2 points, le service près du tapis de 1 point et le service incorrect de 1 point.
À la fin, qui a le plus de points ?
