Hockeyesercizi per la tecnica costruire
- Il giocatore entra nel pallone con la pressione del difensore
- Cerca di proteggere la palla e di accogliere le corse dei difensori.
- Poi sceglie in modo sicuro, attaccando o deviando.
- L'allenatore lancia la palla al lato d'attacco - i punti rossi - che attaccherà contro i 2 difensori.
- Se i difensori tolgono la palla, i giocatori devono attaccare i due compagni che si trovano dietro la linea.
- A questo punto il gioco si alza e i 4 giocatori vogliono attaccare e segnare nella porta grande e i 3 difensori vogliono passare la palla alla bounch board.
- Se la squadra che attacca segna all'inizio, l'allenatore lancia una nuova palla alle persone dietro la linea e il gioco continua lì.
- L'obiettivo dei difensori è quello di chiudere l'asse e mantenere chiuse le linee di passaggio tra gli attaccanti, senza voler portare via la palla ma guidando fino a quando l'attaccante non commette un errore e vuole intercettare la palla.
Carosello incentrato su varie forme di passaggio in un intero campo.
- A inizia con la palla e spinge la palla verso B.
- B prende la palla e la spinge a C.
- C gioca la palla verso il tabellone di rimbalzo e B cerca di intercettarla.
- Da questo momento in poi inizia un 2 vs 1 A,B contro C.
Creare 3 squadre:
- 1 squadra d'attacco
- 1 squadra di difesa
- 1 squadra di attesa
- La squadra rossa parte come squadra d'attacco e vuole segnare nella porta grande.
- La squadra blu è la squadra che difende e vuole conquistare la palla e segnare nella porta laterale.
- Una persona, tra i difensori, parte con la palla e la gioca a qualcuno della squadra che attacca. Il difensore corre sul pedone e fa un placcaggio all'indietro.
- La squadra bianca aspetta dall'altra parte e colpisce pronta a iniziare quando l'altra squadra ha segnato o la palla è uscita.
- A quel punto la squadra che difende si mette di lato e non partecipa più.
- Gli attaccanti diventano difensori e iniziano a difendere la nuova squadra dall'altra parte.
- A inizia con la palla e la passa a B.
- Da qui inizia un 3:2, con un corridore in tackle back autorizzato a correre quando B ha preso la palla.
- I difensori vogliono iniziare a fare pressione sulla palla, ma devono assicurarsi di mantenere chiuso l'asse del campo.
- Gli attaccanti vogliono accelerare per evitare che il tackle back abbia l'opportunità di aiutare il difensore.
- Se i difensori portano via la palla, possono segnare in porta, sulla linea dei 23 metri.
- Giocheremo in un formato di gioco in cui ci si avvicina alla porta solo da un lato.
- La squadra blu vuole segnare alla porta che si trova sul lato. Può avvicinarsi solo dal proprio lato del cerchio.
- La squadra rossa vuole segnare alla porta nel cerchio. Può arrivarci solo passando attraverso il riquadro sul retro.
- Si può correre SENZA palla attraverso la linea degli altri, ma la palla NON può passare da lì.
Giochiamo e 3:3 dove l'enfasi è sulla comunicazione reciproca in attacco e in difesa.
Come ti posizioni e come ti liberi per l'altro?
Come ti posizioni e come ti liberi per l'altro?
A, B, C sono insieme. La prima palla va a B e da lì inizia il 3:3. I difensori fanno pressione e difendono.
I difensori faranno pressione sulla palla e non vogliono che gli attaccanti passino attraverso l'asse, quindi assicuratevi che sia vicino.
Quando hanno conquistato la palla, segnano nell'area di porta a lato del campo.
Quando hanno conquistato la palla, segnano nell'area di porta a lato del campo.
Blu: attaccanti
Rosso: difensori
Rosso: difensori
- A gioca la palla a C.
- A va in profondità.
- C gioca la palla a B.
- A e B giocano un 2:1 contro C.
- A parte con la palla e corre un po'.
- B inizia a correre nello stesso momento e A passa nella corsa di B. Se A ha dato il passaggio, il corridore in tackle può iniziare a correre.
- Se A ha effettuato il passaggio, il corridore che ha subito il placcaggio può iniziare a correre.
- A e B vogliono segnare insieme alla meta.
- I difensori vogliono difendere la palla all'esterno.
- A inizia con la palla e la passa a B.
- B prende la palla e la passa a C.
- C prende la palla e la passa largamente all'esecutore A.
- A riceve la palla e parte un 3:2 contro i difensori che hanno iniziato nel cerchio e possono uscire quando C ha preso la palla.
- Gli attaccanti segnano nella porta grande.
- I difensori segnano nell'area di porta vicino alla linea laterale.
Dividere il gruppo in 2 gruppi
- Un gruppo inizia nel riquadro e quindi inizia a fare pressione sui giocatori già in campo.
- I giocatori già in campo vogliono muovere la palla attraverso il campo e segnare nelle porte laterali.
- I giocatori in area non possono uscire dall'area finché la palla non viene lanciata a uno dei difensori.
