Lezione di ginnastica esercizi per la tecnica giochi
Si dispongono 9 cerchi o cesti in un quadrato. si divide la squadra in 2 gruppi e la si fa partire da un certo numero di metri. qui vengono date 3 pedine. i bambini devono camminare verso i cerchi e mettere la pedina data in uno dei cerchi per ottenere burro formaggio e uova. quando tutte le pedine sono finite, devono spostare le pedine.
Preparazione:
- Mezzo campo.
- Disporre i cappelli sulla linea di fondo con una pallina da tennis in cima.
- Posizionare un numero uguale di cappelli a rete.
Esercizio:
- Far correre i giocatori con la palla da tennis verso il cappello sovrastante.
- Far posare la palla sul cappello per 2 secondi.
- Riprenderla e correre di nuovo verso il cappello di partenza.
Esercizio di riscaldamento a staffetta
- Dividere i giocatori in gruppi di 2 o 3 e disporli sul lato sinistro del campo.
- Dare a ogni giocatore una palla da tennis.
- Al segnale di partenza, il primo giocatore di ogni gruppo corre verso l'altro lato, quello destro, con una palla.
- Una volta arrivato, mette la palla fuori dalla linea e torna indietro il più velocemente possibile, in modo che il 2° giocatore del suo gruppo possa iniziare a correre con la sua palla.
- Quando tutte le palle sono sul lato destro e l'ultimo giocatore è tornato al suo gruppo, il gioco è finito.
- Il primo che torna al proprio gruppo vince.
si creano 9 scomparti con i cappelli
si divide il gruppo in 2 squadre, ogni squadra riceve 3 cappelli e cerca di farne 3 di fila.
se tutti i cappelli sono già al loro posto, il giocatore successivo può spostare 1 cappello alla volta
si divide il gruppo in 2 squadre, ogni squadra riceve 3 cappelli e cerca di farne 3 di fila.
se tutti i cappelli sono già al loro posto, il giocatore successivo può spostare 1 cappello alla volta
- Giocare a questo gioco su 1/3 o metà della stanza.
- Scegliere 2 giocatori che hanno un nastro.
- I ticker devono cercare di lanciare i gettoni con la goalcha o la palla di gommapiuma.
- Non possono correre con la palla
- Ci sono 5 piloni a lato del campo
- Se un corridore viene buttato fuori deve mettere una pedina sul suo lato.
- Rimane in gioco
- Se tutte le pedine vengono abbattute, gli acchiappatori vincono e vengono scelti 2 nuovi acchiappatori.
- Se dopo 5 minuti di gioco le pedine non sono ancora state abbattute, vincono le pedine e vengono scelte due nuove pedine.
- Le coppie si affrontano.
- Palla in mezzo a loro.
- I giocatori stanno in piedi con le mani dietro la schiena.
- Non appena viene chiamato il BAL, cercano di afferrare la palla il più velocemente possibile.
- Vince chi la prende per primo.
Il gioco si svolge con almeno 4 giocatori
- 1 topo che tiene una maglietta o un pezzo di stoffa nella parte posteriore dei pantaloni
- 1 cane con una palla da tennis
- 2 gatti senza attributi
- il topo corre con il cane
- i gatti cercano di prendere la coda del topo e di portarla al loro cono
- ma il cane può colpire il gatto con la palla da tennis facendogli fare una punizione a sua scelta nel campo.
- con più giocatori si può formare un gruppo e mischiare 2 giochi
- I bambini camminano a coppie per la stanza.
- Un bambino cerca di seguire l'altro.
- Variazione
- Il bambino davanti deve cambiare improvvisamente passo.
- Il bambino davanti deve continuare a cambiare bruscamente direzione.
- Gruppi di quattro o cinque bambini.
- Gruppi di quattro o cinque bambini e, al momento del segnale, il bambino dietro scatta in testa e poi indica la corsia.
- L'intero gruppo si schiera dietro una linea sul lato del campo.
- Al segnale, si cammina verso il lato opposto.
- Variazione Posture di partenza:
- squat,
- ginocchio-seduto,
- prono o supino,
- seduti con la schiena rivolta verso la direzione di marcia.
- Il gruppo si schiera sul lato corto del campo a staffetta singola.
- Al segnale, tutti camminano contemporaneamente verso il lato opposto e si siedono schiena contro schiena in ordine casuale.
- Quale gruppo si siede per primo?
- Variazione
- Variare le posizioni di partenza e di arrivo.
- Sul lato opposto toccare una linea, tornare indietro e sedersi di nuovo in fila.
- Spostamento con arresto al segnale. (gioco della statua)
- I giocatori si muovono liberamente, ma devono rimanere fermi al segnale concordato.
- (muoversi dopo il segnale = saltare 2 turni)
- L'insegnante può anche dare un compito di movimento. (Semplice)
- Muoversi attraverso "strade tortuose". (Disposizione con coni, tappetini, nastri,...)
- Prima viene tracciata una corsia di movimento dal Lk con del materiale; si inizia con l'esplorazione della corsia (ci si insegue a vicenda),
- poi vengono dati vari compiti di movimento:
- chi riesce a farlo camminando con calma, saltando,....
- Se necessario, si aggiungono altri compiti: saltare sopra il tappetino, piegarsi sotto l'elastico,...