Lezione di ginnasticaesercizi

• I bambini stanno in fila e corrono in cerchio.
• Quando l'allenatore chiama il nome del giocatore che si trova in fondo, questo giocatore sprinta in avanti.
• Esempio: giocatore rosso va avanti.

• Salto: Tutti i bambini saltano sul posto.
• Terra: Tutti i bambini toccano il suolo.

• Forma due squadre di dimensioni uguali. Ogni squadra si posiziona su un lato del campo.
• Entrambe le squadre hanno 3 minuti per costruire un bunker con i materiali disponibili nel loro settore.
• Cerca di eliminare i giocatori della squadra avversaria lanciando la palla.
• La squadra che elimina tutti i giocatori avversari vince.

• I giocatori possono essere eliminati sia fuori che dentro il bunker.
• Se un tappetino cade, rimane a terra.
• È permesso correre con la palla.
• Un giocatore è eliminato solo se colpito direttamente; i rimbalzi non contano.
• Se un giocatore prende la palla al volo, chi ha lanciato è eliminato.
• I giocatori eliminati vanno dietro o accanto al settore della squadra avversaria.
• Se un giocatore eliminato elimina un avversario, può tornare al proprio settore.
• Deve esserci sempre almeno un giocatore fuori dal bunker.
• Quando rimane un solo giocatore, non può stare nel bunker.
• Dopo essere stati eliminati due volte, i giocatori non possono più tornare nel proprio settore e devono rimanere ai lati.

• Più difficile per gli attaccanti: Non correre con la palla; più materiali per un bunker più grande.
• Più facile per gli attaccanti: Più palloni; settori più piccoli.

• Giocare più velocemente insieme fa stancare più rapidamente gli attaccanti.

• Dividere la classe in due squadre.
• Posizionare un tappetone in piedi sulla linea centrale della palestra.
• Mettere un minitrampolino davanti a ogni tappetino sdraiato.
• Ogni squadra ha sei coni.

• Saltare con entrambi i piedi contemporaneamente sul minitrampolino.
• Atterrare con entrambi i piedi contemporaneamente sul tappetino di atterraggio.
• Prendere una rincorsa frontale sul minitrampolino e non rimbalzare sul trampolino.
• Eliminare gli avversari lanciando la palla dall'aria oltre il tappetone.
• Se vieni eliminato, metti un cono in posizione orizzontale accanto al campo.

• Il gioco si svolge con due squadre, ciascuna su un lato della palestra.
• I bambini devono eliminare i loro avversari saltando sul minitrampolino e lanciando la palla dall'aria oltre il tappetone.

• Inizia con 2 cerchi, ciascuno con 2 acchiappini.
• Se vieni toccato, afferri il cerchio e diventi anche tu un acchiappino.
• Con 4 acchiappini per cerchio, si applica la regola: "4 è troppo".
• Questo significa che 2 dei 4 vanno a prendere un nuovo cerchio dall'istruttore.
• Quando tutti sono stati toccati, gli studenti riportano i cerchi e inizia un nuovo turno.

Obiettivo

• L'obiettivo è ottenere tre cappelli in fila.

Esecuzione

• Forma due squadre.
• Di ogni squadra, un giocatore corre con un cappello colorato e lo posiziona in un cerchio.
• Non appena il primo giocatore torna, parte il secondo giocatore della squadra, seguito dal terzo.
• Se c'è un cappello di ogni colore, il quarto giocatore può spostare un cappello colorato per ottenere tre in fila.

• I giocatori stanno in cerchio, ognuno con la propria palla.
• Al centro del cerchio c'è una palla grande.
• Prova a colpire la palla al centro.
• Puoi mantenere la palla nel cerchio usando i piedi.

• Maak twee teams. Elk team staat aan één kant van het veld klaar op de achterlijn.
• Leg evenveel ballen als spelers op allebei de 3-meter lijnen.
• Als de trainer "GO!" roept, gaat iedereen de ballen naar de overkant rollen.
• Wie na 3 minuten de minste ballen in hun veld heeft liggen, heeft gewonnen.

• Posiziona una pedana da salto a circa mezzo passo o un passo intero davanti al cavallo. Gli studenti formano una fila vicino al cono.

• Gli studenti prendono la rincorsa dal cono e saltano sulla pedana per salire sul cavallo. Atterrano in piedi su due piedi.

• Gli studenti prendono la rincorsa dal cono e saltano sulla pedana per superare il cavallo. Non devono toccare il cavallo.

• Gli studenti prendono la rincorsa dal cono e saltano sulla pedana per superare il cavallo. Appoggiano le mani sul cavallo, ma prima devono passare le gambe sopra il cavallo.

• Gli studenti prendono la rincorsa dal cono e saltano sulla pedana per superare il cavallo. Sollevano i piedi/gambe e appoggiano le mani sul cavallo, ma prima devono passare le gambe sopra il cavallo.

• Assicurati che il cavallo non sia troppo alto e, se necessario, regola l'altezza.

• I bambini corrono in coppie attraverso la sala.
• Un bambino cerca di seguire l'altro.

• Il bambino che corre davanti deve cambiare improvvisamente il ritmo.
• Il bambino davanti deve cambiare continuamente direzione.
• Formare gruppi di quattro o cinque bambini.
• Al segnale, il bambino che sta dietro sprinta verso la testa e poi indica la direzione.

• Gioca a acchiapparella in palestra con un certo numero di pali.
• Ci sono almeno 2 pali in meno rispetto al numero di bambini.
• Se tieni un palo, non puoi essere acchiappato.
• Puoi tenere un palo per un massimo di 3 secondi.
• Se una seconda persona si avvicina al palo, la prima persona deve lasciare il palo.

• Delimitare un campo di gioco.
• Scegliere una persona come inseguitore.
• L'inseguitore deve cercare di toccare tutti gli altri partecipanti.
• Gli altri giocatori hanno due palle da passarsi.
• Non puoi essere toccato se hai la palla in mano.
• Se l'inseguitore corre verso qualcuno, devi lanciare velocemente la palla a quel giocatore.
• La palla non può essere tenuta in mano all'infinito.

• Il docente crea un quadrato di panche al centro del campo di gioco.
• Tutte le palle vengono posizionate nel quadrato.
• Il docente sceglie 2 studenti per stare nel quadrato.
• Gli altri studenti si distribuiscono sul campo di gioco.

• I lanciatori cercano di lanciare tutte le palle fuori dal quadrato.
• I riportatori cercano di riportare tutte le palle nel quadrato.
• Ogni turno dura da 2 a 5 minuti, da determinare dal docente.
• Al segnale finale: se ci sono più palle nel quadrato, vincono i riportatori, altrimenti vincono i lanciatori.