Hockeyesercizio: blocco 1 esercizio 1 camminata dentro-fuori
Adatto alle seguenti tecniche: assunzione passaggi
Blocco 1 esercizio 1 camminata dentro-fuori
- A passa la palla a B. B prende la palla.
- A corre largo a lato e si mette in contatto visivo con B.
- B dà un colpo secco verso A.
- A prende la palla in corsa. (In questo modo la palla atterra sul suo rovescio e la prende in quel modo).
- Accelera fino al cerchio, si allinea e arrotonda la palla.
- Tracciamento su due lati.
- Sull'altro lato, si porta la palla sul dritto e gira aperto per prendere la palla con sé.
- Quando ci prendono gusto, si allunga mettendo dietro un difensore che inizia a fare pressione sul fornitore.