Gedeelde Training

Onderhands + receptie
Benodigde materialen
  • 2 x volleybal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
  • CMV 4
4 Oefeningen
1D/1C onderhands -AD
30 min.
1D-1C-onderhands SG
30 min.
1D-1C onderhands Spel
30 min.
1D- 4 x 4 receptie
30 min.
Totaal
120 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=10763
Deze training gebruiken?
Oefeningen
1D/1C onderhands -AD
30 minuten
Technieken
Pass : onderarmse pass met lage balsnelheid
Benodigde materialen
2 x volleybal


1D-1C-onderhands SG
30 minuten
Technieken
Pass : onderarmse pass met lage balsnelheid - Specifiek gedeelte


1D-1C onderhands Spel
30 minuten
Technieken
Pass : onderarmse pass met lage balsnelheid

1D- 4 x 4 receptie
30 minuten
Technieken
Systeem : CM4 : complex 1 op 1 lijn - Spel Gedeelte