Gedeelde Training

• 2 teams, elk team heeft zijn eigen veld
• tegenover elkaar met net er tussen.
• de spelers gaan tegen elkaar serveren
• als een speler een bal fout serveert (in het net, uit, enz.) moet hij aan de kant van het andere team gaan liggen
• speler mag weer terug als een teamgenootje een bal op hem serveert
• als een heel team op de grond ligt, heeft het andere team gewonnen

• 2 teams met iedereen een bal.
• Na startsein worden er 3 extra ballen in het veld gegooid.
• Alleen maar BH serveren.
• Als de tijd stopt laat IEDEREEN ALLE ballen los
• Wie de  MINSTE ballen op zijn eigen helft heeft, heeft gewonnen!

• leg in elk veld op een willekeurige plek een mat.
• Aan 2 kanten staat een groepje om te serveren.
• Serveer op de mat.
• Dan loop je achter je bal aan en sluit je aan de overkant aan in de rij.
• Wie heeft de mat het meeste geraakt?
• Spelers moeten proberen zo dicht mogelijk bij de achterlijn te staan, maar als het niet lukt mogen ze dichter bij het net gaan staan

• In 2-tallen met 1 bal en met het net ertussen.
• Op 3 meter lijn en rustig naar elkaar toe serveren.
• Opgooi en concentratie.
• Idem maar afstand vergroten.
• Gaat dat goed dan nog een keer afstand vergroten

• Het team wordt verdeeld in 2 groepen.
• Aan elke kant van het net gaat een groep staan.
• 1 kant gaat serveren. De andere kant stelt 3 passers op.
• Ze proberen de bal omhoog te pasen en deze moet op hun eigen helft gevangen worden.
• Serveerders doen om en om.
• Er komt telkens 1 nieuwe passer in het veld voor diegene die afgevangen heeft.

Ze spelen tot 10 punten. De serveerders scoren een punt als de bal niet afgevangen wordt. De passers krijgen een punt als hij wel afgevangen wordt. Foute service telt niet mee. Na een ronde wisselen ze van kant. 2^de ronde met 2 passers i.p.v. 3.