Gedeelde Training

Combitraining JO17-1/JO19-1
Benodigde materialen
  • 6 x pionnen
  • 14 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
  • O17 jeugd
5 Oefeningen
Warming-up
10 min.
Passing
10 min.
Afronden
10 min.
Positiespel
15 min.
Eindpartij
30 min.
Totaal
75 min.
Registreren
Oefeningen
Warming-up
10 minuten
Technieken
Warming-up
Benodigde materialen
4 x pionnen

Complete groep 5 min voor start training op het veld (rondo)

Warming-up

  • 2 rijen (2 pionnen op zijlijn, 2 pionnen op lijn zestien)
  • 2x alle oefeningen
  • oefeningen: looppas, zijwaarts (l/r), knie/hak, kruispas, liezen (l/r), korte sprint 70%
  • rekken (eigen invulling)

Start 1e oefening van training

Passing
10 minuten
Technieken
Passing
Benodigde materialen
14 x ballen , 6 x pionnen

Opmerking: 4 spelers van JO17-1 sluiten aan bij positiespel JO19-1, waardoor 10 spelers overblijven (incl. 2 keepers)

Passoefening:

  • combinatie van korte passing, kaatsen, opendraaien, en spelverlegging
  • dubbele bezetting bij pionnen. trainer doet evt zelf mee zodat oefening doorloopt ivm aantallen
  • volgorde: pass - kaats - pass - kaats - controle + crossbal - controle + korte pass - kaats - strakke lage bal - dribbel
  • logisch doordraaien

Afronden
10 minuten
Technieken
Aanvallen - Schieten
Benodigde materialen
5 x pionnen

Opmerking: 2 keepers wisselen constant af, om de 5 ballen

Afwerkoefening

  • tot een schot komen d.m.v. zuivere passing
  • volgorde: pass - opendraaien + pass - opendraaien + pass - kaats - pass - afleggen - afronden
  • logisch doordraaien (spits die aflegt haalt de bal op van de speler die heeft geschoten. De speler die schiet doet direct weer mee als centrale kaatser in de punt)
Positiespel
15 minuten
Technieken
Positiespel
Benodigde materialen
4 x pionnen

Opmerking: evt spelers aanvullen zodat positiespel met 12 man (excl. keepers) gespeeld kan worden. JO19-1 gaat afwerken met 2 keepers

  • groot veld
  • 3 teams van 4 (geel, oranje, zwart)
  • 4 vs 4 + 4 kaatsers
  • nadruk: zuivere passing op hoog tempo, vanuit beweging
Eindpartij
30 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel

Opmerking: combinatie JO17-1/19-1; bewuste mixteams maken (speelstijl moet kloppen). Aantal: 21. 10 vs 10, met 1 neutrale man

Grote eindpartij (volledig veld)

  • Team 1: Jarno, Sieb, Lars, Ove, Jelle P, Bram, Lars, Bauke, Sebas, Jelle B
  • Team 2: Milan,  
  • Neutrale man: Duuk