Voetbaloefeningen voor de techniek schieten

Inhoud

• Nr 1 of keeper neemt een doelschop
• Nr 2 neemt de bal aan
• Nr 2 geeft een diepte pass op nr 3
• Nr 3 speelt in op nr 4 deze komt in de bal
• Nr 4 maakt ruimte voor de inkomende speler
• Nr 3 speelt nr 5 aan
• Nr 5 neemt de bal aan en scoort

Opbouw van de oefenvorm

• Bij nr 1 twee spelers met een bal
• Bij 2, 3 en 5 drie spelers
• Doorschuiven van 1 naar 5
• Bij geen keeper dan gaat 5 op doel
• Afstanden vergroten/verkleinen
• Inspelen op het buitenste been
• Oogcontact en in de bal komen
• Bij positie 4 een verdediger erbij
• Bal over de grond en/of door de lucht
• Bij oponthoud speler 1 de doelschop nemen

Coaching

• Wanneer nr 1 controle over de bal heeft, dan pas in de bal komen
• Bij nr 4 eerst weg van de bal om vervolgens in de bal te komen
• Zorgen dat men niet tekort op elkaar komt te spelen dat is nl makkelijk te verdedigen

Inhoud

• Nr 1 gaat een 1 -2 aan met nr 2
• Nr 2 moet in de bal komen
• Nr 1 geeft een diepte pass op nr 3
• Nr 3 speelt in op nr 4 deze komt in de bal
• Nr 4 maakt ruimte voor de inkomende speler
• Nr 3 speelt nr 5 aan in de breedte
• Nr 6 komt in de bal en nr 5 bepaalt door het inspelen of hij hem li/re wilt hebben
• Nr 6 neemt de bal aan en scoort

Opbouw van de oefenvorm

• Bij nr 1 spelers met een bal
• Bij nr 3 en nr 5 drie spelers
• Doorschuiven van nr 1 naar nr6
• Bij geen keeper dan gaat nr 6 op doel
• Afstanden vergroten/verkleinen
• Inspelen op het buitenste been
• Oogcontact, ruimte maken en in de bal komen
• Bij positie nr 2, nr 4 en nr 6 een verdediger erbij
• Bal over de grond en/of door de lucht

Coaching

• Bij nr 2, nr 4 en nr 6 eerst weg van de bal om vervolgens in de bal te komen 
• Wanneer nr 1 controle over de bal heeft, dan pas in de bal komen
• Zorgen dat men niet tekort op elkaar komt te spelen dat is nl makkelijk te verdedigen
• Nr 5 bepaalt zelf of hij de bal li/re wilt hebben door de manier van inspelen

• De volgende oefening bevat veel snelheid, wendbaarheid, coördinatie, passing en zelf duel.
• Een snelheidsoefening die men kan leggen op gelijk welk moment van de training.
• Elke leeftijdsgroep kan deze oefening uitvoeren. Er zijn voldoende variaties mogelijk die je zelf kan toepassen.
• Bij de jongere en zelf de oudere groepen is het FUN-aspect ook aangenaam. 
• Deze snelheidsvorm kan je toepassen op verschillende afstanden. Het is vooral belangrijk te kijken naar je leeftijdsgroep en wat je wil bereiken.
• Beide spelers A vertrekken met duel schouder aan schouder tot tussen de paaltjes.
• (1), Ze versnellen dan rond het potje en gaan rugwaarts naar de stok
• (2,3). Achter de stok geweest, gaan ze zijwaarts over de horden
• (4). Opnieuw gaan ze achter de stok en versnellen voorwaarts naar de verste stok
• (5). Weer rugwaarts naar de andere stok
• (6) om vervolgens een bal ingespeeld te krijgen van B
• (7) waarop A afwerkt op doel
• (8).Speler die het eerste afwerkt wint.
• Bij de oudere leeftijden kan je de verliezer vb laten pompen of een extra opdracht uitvoeren.
• Bij jongere leeftijden tel je de punten op.
• A gaat plaats innemen van B en B gaat naar A.
• Als variatie kan je de spelers B de bal laten opgooien zodat A de bal moet binnen koppen in het doel.
• Zoals je ziet draait alles om snelheid, wendbaarheid en coördinatie.
• Wie wint is altijd leuk en er wordt hard gewerkt.
• Veel plezier met deze snelheidsoefening en laat ons maar weten wat je er van vond.

Inhoud

• Verdediger nr 1 geeft een lange pass/trap op aanvaller nr 2. Deze controleert de bal en gaat direct naar het doel om te scoren.
• Verdediger nr 1 gaat het duel 1 tegen 1 aan
• Bij een onderschepping gaat hij afronden op de kleine doeltjes
• Als de keeper de bal stopt geldt dit eveneens
• Verdediger nr 1 mag met zijn keeper samen-spelen.

Opbouw van de oefenvorm

• Bij verdediger nr 1 spelers met een bal
• Bij de aanvallers spelers zonder bal
• Na gewerkt te hebben wisselen van taak en achter aansluiten
• Afstanden vergroten/verkleinen
• De aanvaller moet de snelheid opvoeren naar het doel terwijl de verdediger moet komen tot tempo-riseren.
• Bij balverlies direct omschakelen

Coaching

• Aanmoedigen om te duelleren
• Bij balverovering direct coachen of men moet samenspelen met de keeper of direct op één van de doeltjes afgaan

1. A maakt zich vrij van achter potje en passt naar B.
2. B loopt met bal door beide poortjes richting doellijn, ondertussen loopt A door poortje rechts naar midden, net voor strafschopgebied.
3. B passt naar A door poortje.
4. A werkt af.

• A-B 5 meter. 
• A naar doel 5 meter. 
• Hoedje naar lijn B 1 meter.
• Afstand doel verschilt qua leeftijd jonger is doel groter.

• 1 passt op 2
• 2 kaatst Terug op 1 en 1 speelt door op 3
• 3 kaatst terug op 2 en 2 speelt op 4
• ...
• 6  kaatst terug op 5 en 5 speelt in de diepte op 6
• 6 werkt af, neemt bal en sluit aan bij 1

• Speler 1 passt de bal naar speler 2. 
• Speler 2 dribbelt om pionnen, passt aan het einde naar speler 3. 
• Speler 3 kaatst bal op speler 2, speler 2 werkt af. 
• Speler 3 haalt bal, gaat op plek 
• Speler 1 staan, 
• Speler 1 naar Speler 2, 
• Speler 2 naar Speler 3. 

2 teams

• De spelers voetballen 4 tegen 4 en moeten in de aanval 2 x met elkaar hebben over gespeeld voor er wordt gescoord. (daarna uitbreiden naar 3x)
• Wanneer een bal wordt afgepakt dan moet er opnieuw worden geteld met overspelen.  
• Wanneer er niet overgespeeld is mag er niet gescoord worden. 

• 4 spelers op positie zoals op plaatje.
• Let op: 
  • Bij speler 2 2 spelers in rij.
• Speler 1 speelt speler 2.
• Speler 2 draait uit en passt naar vleugel speler 3 rechtsvoor.
• Speler 3 thv de 16 meter breedte pass op links voor speler 4.
• Speler 4 kaatst bal breed en speler 1 rond af.
• Speler 1 naar speler 2, speler 2 naar speler 3.
• Speler 3 naar speler 4, speler 4 pakt de bal en gaat naar begin rij.

• Spelers aan 1 kant van de goal naast paal.
• 1 kaatser ter hoogte van penaltystip.
• Speler moet strak inpassen om kaatser heensprinten en afwerken.   
  
  Optie: groot goal of klein goal