yoursportplanner // oefening overzicht // voetbal // aanvallen

voetbaloefeningen voor
Aanvallen

Partij 4 goals

Duur:
- Restant
Afstand:
- Breedte 40 mtr.
- lengte 40m mtr.
- In de midden van breedte en lengte lijn midden lijn maken.
Uitvoering:
- Bal bezittende ploeg moet kijken bij welke goal de ruimte is en snel omschakelen.
- Verdedigende ploeg compact spelen aanvallende spelers terug zakken rond middenlijn.
Coach moment:
- Aanvallend zoek ruimte gooi spel om.
- Verdedigend inzakken compact staan man voor je houden rugdekking geven.

Dood spelmoment - Ingooi

Bb4 tegen bbt 3 oefening 10 minuten.
Doelstelling is om als bb partij de bal over de lijn te dribbelen of een aantal keer over te spelen. (begin bijvoorbeeld bij 5 en ga steeds hoger)
Om het moeilijker te maken mogen ze de bal maar 2/3 keer aan raken.
Bbt partij moet de bal proberen te dribbelen over lijn van de tegenstander.
Of 5 keer overspelen.
Speel altijd met 1 overtal.
Pas het grootte van het veld aan als het moeilijk is om over te spelen.

Gesponsorde link - liever geen advertenties?

Liever geen advertenties?

Loop pass sprint drijf en afrond oefening half veld

Speler 1 kaatst op speler 2.
Speler 2 zet sprint in om de pion heen en loopt vervolgens naar de goal om de voorzet te ontvangen.
speler 1 drijft naar de pion toe en kaatst speler 3.
Speler 3 rent naar de achterlijn na de kaatst waarbij speler 1 diep passt.
speler 3 zet voor en speler 1 rond af.
LET OP:
- Drijven iedere 1 a twee stappen een bal aantikken.
- Controle over de bal.
- Pass diep moet met kracht zijn .
- Speler 1 dient goed contact te houden voor de voorzet en snel in de sprint op tijd voor de doel te zijn.

Dood spelmoment - Hoekschop

Oefening hoekschop 15 minuten.
Coach op waar ze moeten staan en welke looplijnen van ze verwacht wordt.
Pas lopen als de bal gespeeld word.
Geen vaste instructie, loop niet op elkaar.
Bij mogelijkheid gelijk schieten.
Wanneer er niet gescoord word meer overtal maken bij aanvallers.
Doelstelling is dat er gescoord word bij even aantal tegenstanders.
Laat aanvallers vaak wisselen van positie.

Pasvorm OB actieve verdediger Deel 2

Duur:
- 15 min.
Afstand:
- Rood vierkant 16 mtr breed 15 mtr lang
- Blauwe pion achterste lijn in midden dan 5mtr naar binnen ander weer 5 mtr verder door.
- Witte pion in midden en 5 mtr buiten het vak.
Uitleg:
- A speelt B in.
- B speelt C in met actieve verdediger in de rug.
- C speelt D in.
- Begin met eerst aannemen en spelen zodat B moet omgaan met speler in de rug.
Coach momenten:
- juiste snelheid de bal inspelen zodat je mede speler er meteen mee kan handelen.
- Positie B is belangrijk om de bal meteen af te schermen tijdens de aannamen.

Passvorm plaatsen

Tijd:
- +- 20 min
Afstand:
- Gele poppen in het midden van de goal spelers B en C staan 20 mtr van de goal.
- A 15 mtr achter B.
Uitvoering:
- A speelt B in, deze legt de bal terug op inlopende A.
- A steek bal door op C.
- C legt de bal terug op 16 mtr op inlopende B.
- B plaats de bal tussen poppen en doelpaal.
- Doorschuiven A op plaats van B en B op plaats van C.
- C gaat bal halen en dan andere kant verder.
Coach moment:
- Rust in het afronden.
- Bal gewoon beheerst tussen palen en pop plaatsen.

Gesponsorde link - liever geen advertenties?

Liever geen advertenties?

Partij recht op scoren

Duur:
- 30 min
Afstand:
- 40 mtr breedte
- 20 mtr lengte
Uitvoering:
- 2 teams 10x keer bal rond spelen geeft dat team recht om te scoren.
- Andere team verdedigd de goal en in bal bezit probeert het team zelf 10x rond te spelen zodat zij het recht krijgen.
- Team dat de bal afpakt op moment dat zij het recht op scoren hebben mogen direct scoren.
- Zonder keeper dus gebruik een 3x1Mtr goal.
Coach moment:
- Posities in het veld werk ook hier in 3 linies.
- Bal bezittende ploeg rust aan de bal en bewegen.
- Verdedigende ploeg compact scherm de goal af.

Positiespel 10 punten

Duur:
- +- 20 min.
Afstand:
- 10 mtr breed.
- 15 mtr lang.
- (Ligt aan het aantal spelers)
Uitvoering:
- Groep in 2 teams opdelen.
- 1 team begint met balbezit en gaat proberen 10x de bal rond te spelen.
- Is dat gelukt 1 punt.
- Het andere team probeert de bal te veroveren en als bal in bezit is.
- Zelf 10x proberen rond te spelen om punt te maken.
- Bal uit intrappen.
Coach moment:
- Posities in het veld kiezen.
- Rust aan de bal zoek ruimtes.

Afrond oefening, kaats met lange pass en passeer beweging

Zet pionnen zoals op plaatje
Speler 2 op kaats positie.
speler 3 op afrond positie, verder weg.
Speler 1 kaatst op speler 2.
speler 1 geeft LANGE pass (hoog eventueel) op speler 3.
Speler 3
- Neemt de bal aan,
- Dribbelt naar goal,
- Maakt passeerbeweging,
- Versnelt en rond af.
Eventueel variant met een- twee met speler 2
Spelers draaien door
- 1 naar 2
- 2 naar 3
- 3 naar begin

Afronden met dieptepass en voorzet

Zet pionnen zoals op plaatje.
Speler 1 passt naar speler 2.
Speler 2 draait open en geeft dieptepass naar achterlijn.
Speler 1 sprint diep naar de dieptepass en geeft een voorzet rand 16.
Speler 3 communiceert/roept en vangt deze pass op (of neemt aan of rond direct af).

Afrond oefening kaats diepte pas en afronden

4 pionnen zoals op plaatje
Iedere pion 1 speler
Rest spelers bij 1e pion
Speler 1 speelt eerst links speler 2
Speler 2 kaatst terug op speler 1
Speler 1 geeft een diepe pas aan zelfde linker kant aan speler 3
Intussen loopt speler 2 naar de 16 meter lijn
Speler 3 legt breed, speler 2 rond af
Speler 1 naar speler 3 positie
Speler 3 naar speler 2 positie
Speler 2 (die afgerond heeft) pakt bal en sluit aan bij rij van speler 1 (start)
Daarna aan de rechter kant hetzelfde

3-2 opbouw onder druk

Duur:
- 20 min
Afstand:
- vak 10 bij 10 meter
- goals 3-1 in midden van lijn
Uitvoering:
- 2 tegen 3
- Midden speler van 3 begint op zelfde lijn als verdedigers.
- De opbouwers zijn verplicht eerst de midden speler in te spelen.
- Daarna opbouwen naar een goal.
- Spel is voorbij als gescoord is door een van de 2 partijen of bal uit het veld is.
- Daarna door wisselen.
Coach moment:
- Midden speler los komen en bal goed afschermen.
- Korte combinaties ballen inspelen zodat medespeler meteen kan handelen.

Oefening training 4 , aanvallend uitvoetballen na inworp

Uitvoetballen na inworp via kaats (en openen andere zijde).
Eerst aanvallend
Daarna via flankwissel
Aanv:
- A gooit in op B
- B komt voor de verdediger en speelt /kaatst op A
- A speelt rechtstreeks in op C
- C scoort
Flankw:
- A gooit in op B
- B komt voor de verdediger en speelt /kaatst op A
- A speelt rechtstreeks in op C
- C opent op D
- D haalt achterlijn en zet voor
- A en C proberen te scoren

Afronden actieve verdediger deel 2

Duur:
- 20 min
Afstand:
- Pionnen op.
Uitleg:
- A speelt B in,
- B speelt C in met actieve verdediger in de rug,
- C speelt D in.
- D legt breed en C rond af.
- Doorschuiven A.B.C.D.
- De CV en Backs zijn vaste verdedigers.
- Pakt de verdediger de bal af kan hij meteen scoren op de goal.
ALS ACTIEVE VERDEDIGER DE BAL HEEFT MOET SPELER B DE BAL WEER PROBEREN TE VEROVEREN.
Coach momenten:
- Juiste snelheid de bal inspelen zodat je mede speler er meteen mee kan handelen.
- Positie B is belangrijk om de bal meteen af te schermen tijdens de aannamen.

< Vorige pagina Volgende pagina >

Liever geen advertenties?

voor de voetbaltrainer: Yoursportplanner one

Voetbaltrainingen

Eenvoudig voetbaltrainingen maken en bewaren. Bekijk de trainingen in de mobiele app op het trainingsveld.

Naar de voetbaltrainingen