Gedeelde Training

nieuwe training 05-10-2021 21:55:06
Benodigde materialen
  • 6 x ballen
  • 2 x doel (3x1m)
  • 10 x hoedje
  • 2 x pionnen
  • 2 x doel (5x2)
  • 5 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
  • O12 jeugd
4 Oefeningen
5 x dribbeloefening
20 min.
Lange pass/trap gevolgd door 1 - 2 combinatie met afwerken op doel
20 min.
Drbbelen + afwerken
5 min.
Wedstrijd
0 min.
Totaal
45 min.
Registreren
Oefeningen
5 x dribbeloefening
 20 minuten
Technieken
Dribbelen
5 x een dribbeloefening als basis
  1. Met rechtervoet iedere stap de bal aanraken en slalom om potjes heen die dicht bij elkaar staan
  2. ZigZag oefening, slalom om potjes heen met een scherpe kapbeweging
  3. Om 2 potjes heen en bij terugkomst met de scherpe kap beweging bal stilleggen.
  4. Drijven in een "lane" van potjes met de juiste trapbeweging en dan enkele stappen nemen en dan weer de bal raken, etc
  5. Zelfde als 4) maar dan iedere stap de bal raken in hoog tempo
Zie filmpje
Lange pass/trap gevolgd door 1 - 2 combinatie met afwerken op doel
 20 minuten
Technieken
Passing - Schieten - 1,5 meter

Inhoud

  • Nr 1 geeft een lange pass/trap op nr 2
  • Nr 1 biedt zich aan voor de 1 - 2
  • Nr 2 komt in de bal en passt de bal op nr 1
  • Hij speelt hem op de binnenkant van hem
  • Speler nr 1 passt dan de bal met zijn rechter been op nr 2
  • Speler nr 1 controleert de bal of schiet rechtstreeks op het doel
  • Wanneer er van de andere kant wordt gewerkt dan het linker been gebruiken

Opbouw van de oefenvorm

  • Tweetallen één bal
  • Spelers bij nr 1 hebben balbezit
  • Na gewerkt te hebben wisselen van taak en achter aansluiten
  • Afstanden vergroten/verkleinen

Coaching

  • De bal goed strak inspelen
  • Speel de bal aan de binnenkant waardoor er met rechts gespeeld moet worden.
  • De bal zal dan naar de afwerker toekomen
  • Zorg dat spelers niet te lang stilstaan
Drbbelen + afwerken
 5 minuten
Technieken
Dribbelen
Benodigde materialen
6 x ballen , 2 x doel (3x1m) , 10 x hoedje , 2 x pionnen
  • Twee teams. 
  • Spelers vertrekken samen en dribbelen rond potjes. 
  • Aan laatste potje volledig rond draaien en 1 tegen1 aangaan en proberen af te werken. 
  • Na afwerking wordt verdediger doelman, aanvaller wordt verdediger en doelman neemt bal en sluit aan voor de oefening
Wedstrijd
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Dribbelen - Passing - Schieten - Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen , 2 x doel (5x2) , 5 x hesjes
Wedstrijd met aandacht op positiespel in aanval en verdediging