Gedeelde Training

fysiek
Benodigde materialen
  • 1 x bal
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Opwarming drill
0 min.
Defends postitiie
0 min.
1 on 1
0 min.
Defends transition
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Opwarming drill
0 minuten
Technieken
passen - warming-up
Benodigde materialen
1 x bal
Links: wit past naar kuttende rode deze past door naar kuttende blauwe die een lay-up maakt. Wit pakt de rebound en geeft in en past naar rood die achter zijn pas gelopen naar gaurd spot deze speler past dan terug naar wit om te herbeginnen.Rechts: wit past naar  kuttende rode deze past door naar kuttende rode  die een lay-up maakt. Wit pakt de rebound en geeft in en past naar blauw  die achter zijn pas gelopen naar gaurd spot deze speler past dan terug naar wit om te herbeginnen. eind doel 20 in 2 min
Defends postitiie
0 minuten
Technieken
verdedigen
https://www.youtube.com/watch?v=HHFzW6lhjmM
1 on 1
0 minuten
Technieken
schieten - verdedigen - aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
1 tegen 1 snel proberen en goede dichte defends na clous out
Defends transition
0 minuten
Technieken
verdedigen - aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
https://www.youtube.com/watch?v=2sfelf23dk4&list=PLoMdDjCZ-6lLbtOoWDASaYhZEsBePaiyF&index=12