Gedeelde Training

hbul
Benodigde materialen
  • 2 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Drive kick out + lay-up
0 min.
Defedns 1 on ful court
0 min.
Shot
0 min.
Shotingdril
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Drive kick out + lay-up
0 minuten
Technieken
schieten - passen - vangen - aanvallen
Benodigde materialen
2 x bal
drive je zit pas pas naar corner persoon die loopt naar vleugel napas loop naar corner 3(layup scoren + corner 3)
Defedns 1 on ful court
0 minuten
Technieken
verdedigen
Benodigde materialen
1 x bal
1 on 1 defends: tik bal weg defends word ofence  3 maal blijven defendsen 5 push up en swith
Shot
0 minuten
Technieken
schieten
sdqfdsqfsdqsdfsqdf
Shotingdril
0 minuten
Technieken
schieten
https://www.youtube.com/watch?v=akSJjN8UIj0