Gedeelde Training

jhkgv
Benodigde materialen
  • 3 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
135 min.
Niveau:
5 Oefeningen
180
0 min.
Contafios
0 min.
5-5-5
0 min.
USA drill
0 min.
Drive kick out + lay-up
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
180
0 minuten
Technieken
schieten
https://www.youtube.com/watch?v=9XINljq9FWA
Contafios
0 minuten
Technieken
schieten - passen
https://www.youtube.com/watch?v=DB5_ZpFDwPc
5-5-5
0 minuten
Technieken
schieten - passen - rebounding
https://www.youtube.com/watch?v=kTueS3XPqjo 5keer shotten 3 maal
USA drill
 0 minuten
Technieken
schieten : jump shot, lay-up - passen : borstpass - vangen : bal met hoge snelheid
Benodigde materialen
3 x bal
Weave met 3 spelers
  • Speler 1 werkt af 
  • Speler 2 en 3 krijgen een pass aan de zijkant van het veld en nemen een shot met eigen rebound. 
  • Zij proberen binnen de 1.30 min 100 scores te maken
Drive kick out + lay-up
0 minuten
Technieken
schieten - passen - vangen - aanvallen
Benodigde materialen
2 x bal
drive je zit pas pas naar corner persoon die loopt naar vleugel napas loop naar corner 3(layup scoren + corner 3)