Inloggen
Registreren
Kies Sport
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Inloggen
Registreren
Gedeelde Training
retz
Benodigde materialen
1 x bal
Gebruikte technieken
Verdedigen
Aanvallen
Schieten
Passen
Rebounding
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
3 Oefeningen
Alley drill
0 min.
Contafios
0 min.
Rebound & Close out
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Alley drill
0 minuten
Technieken
verdedigen
- aanvallen
https://www.youtube.com/watch?v=4edh1Kuxarg
Contafios
0 minuten
Technieken
schieten
- passen
https://www.youtube.com/watch?v=DB5_ZpFDwPc
Rebound & Close out
0 minuten
Technieken
rebounding
- verdedigen
- aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
2 spelers laag -team blauw-
2 spelers hoog
1 speler, niet actief betrokken bij het spel, op de baseline
1 speler, niet actief betrokken bij het spel, rond de 3 punterlijn
Speler op de baseline past strak op de speler die rond de 3 punterlijn staat
Speler op de 3 punterlijn schiet
Team blauw zorgt voor een goede close out
Team rood en blauw vechten voor de rebound
Na de rebound is er een 2 versus 2 situatie en wordt er doorgegaan totdat er een score is
Leg van te voren goed uit wat een goede close out inhoudt
Bij een grote groep verdeel je de spelers over meerdere baskets