Gedeelde Training

dsf
Benodigde materialen
  • 1 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Opwarming op speed layps
0 min.
Opwarming op horns drive
0 min.
Horns (drive na bal swing) met pasief defens
0 min.
Shel dril
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Opwarming op speed layps
0 minuten
Technieken
warming-up - Conditie
https://www.youtube.com/watch?v=jIGaQCBmtGQ2 passen lay up passer pakt rebound en past naar voren
Opwarming op horns drive
0 minuten
Technieken
warming-up - systeem - aanvallen
opwarming op horns belangerijk dat  big reageert driver 
Horns (drive na bal swing) met pasief defens
0 minuten
Technieken
schieten - systeem - aanvallen
drive agresief tegen de clous out die pasief mee verdedigd. geef pas aan de big die mee roteert voor shot
Shel dril
0 minuten
Technieken
verdedigen
Benodigde materialen
1 x bal
https://www.youtube.com/watch?v=s7pPfeFhLBk