Maak twee rijen met spelers.
Maak met pilonnen een slalom parcour.
Leg aan het eind van de pilonnen een x-aantal ballen.
Een van de spelers moet naar de ballen toe sprinten.
Bij de ballen neemt de speler 1 bal dribbelend terug via het slalomparcours.
Vervolgens speler 2 dan 3 enz.
Inhoud
Opbouw van de oefenvorm
Coaching
Maak een vierkant
1 speler in het midden
3 spelers op de lijnen van het vierkant met 2 ballen
speler 1 wordt ingespeeld door de speler op de hoek. speler 1 neemt de bal aan en draait door naar de andere hoek van het vierkant.
de speler op de hoek rent door naar de andere hoek. Hier volgt een soort carrousel.
De bl gaat altijd kruislings, van de ene hoek naar de andere hoek.