Inline-skateoefening: oefenvorm springen
Geschikt voor de volgende technieken: algemeen
Oefenvorm springen
Over heel de zaal zijn verschillende postjes verspreid. De postjes bestaan uit verschillende niveaus.
De leden delen zich eerst zelf op bij het niveau waar zij denken bij te horen.
De trainers skaten rond en geven tips.
Voorbeelden postjes:
Postje 1: Er ligt een laag obstakel.
Bv. Hockeystick
Wat doe je?
De leden delen zich eerst zelf op bij het niveau waar zij denken bij te horen.
De trainers skaten rond en geven tips.
Voorbeelden postjes:
Postje 1: Er ligt een laag obstakel.
Bv. Hockeystick
Wat doe je?
- Je skatet en stopt net voor het obstakel. Daarna stap je erover. Eventueel met iemand die je hand vasthoudt.
- Je skatet maar stopt niet voor het obstakel. Je stapt er al rijdend over.
- Je skatet en springt over het obstakel. Je gaat door je knieën en duwt je voeten tegelijk af.
Postje 2: Er ligt een laag obstakel, iets hoger dan potje 1.
Bv. Platte potjes/ kleine kegeltjes
Wat doe je?
Bv. Platte potjes/ kleine kegeltjes
Wat doe je?
- Je springt over het obstakel. Als dit nog niet gaat, doe je de stapjes net zoals bij postje 2.
Volgende postjes zijn steeds hogere obstakels.
Eigenschappen van de oefening
1
35
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
Jeugd