Gedeelde inline-skate trainingen
Benodigde materialen
- 2 x Fluohesje
- 6 x Bal
- 4 x Hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- Jeugd
10 Oefeningen
Eend eend gans
10 min
Tikkertje slinger
10 min
Snelle START-techniek
10 min
Actie-reactie 2
10 min
Pauze
5 min
Mijnenveld
10 min
Slijmbal
5 min
Kwartet
30 min
Pauze
5 min
Hockey - spelletjes
30
0 min
Totaal
95 min
Benodigde materialen
- 8 x kegels
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Toertjes skaten
10 min
Bochten nemen
30 min
Overstap 8-tje
15 min
Conditie oefening
5 min
Pauze
5 min
Vrij oefenen
25 min
Hockey
30 min
Totaal
120 min
Benodigde materialen
- 4 x Hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- Jeugd
10 Oefeningen
Toertjes skaten met fluitsignaal
5 min
Oefenvorm springen
20 min
Tikkertje springen
10 min
Bepaalde kleur lijn niet raken
10 min
Pauze
5 min
Stoelenloop kegels
10 min
Dassenroof
15 min
Kwartet
20 min
Pauze
5 min
Hockey - spelletjes
20 min
Totaal
120 min
Benodigde materialen
- 4 x Fluohesje
- 12 x Potjes
- 22 x kegels
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Jeugd
8 Oefeningen
Vuurtikkertje
15 min
Warming cirkels
10 min
Evenwicht 1 been
10 min
Variatie evenwicht 1 been
10 min
Overstap 8-tje
15 min
Pauze
5 min
Pauze
5 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 10 x Fluohesje
- 20 x kegels
- 6 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Jeugd
9 Oefeningen
Ratten & Raven
extra
10 min
Blad-Steen-Schaar
4x met doorschuif
15 min
Snelle START-techniek
5 min
Pauze
5 min
Totaal
90 min