Gedeelde inline-skate trainingen

Advertentie

Benodigde materialen
  • 2 x Fluohesje
  • 6 x Bal
  • 4 x Hoepel
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
  • Jeugd
10 Oefeningen
Eend eend gans
10 min
Tikkertje slinger
10 min
Pauze
5 min
Mijnenveld
10 min
Slijmbal
5 min
Kwartet
30 min
Pauze
5 min
Hockey - spelletjes
30
0 min
Totaal
95 min
Benodigde materialen
  • 8 x kegels
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
  • Senioren
7 Oefeningen
Toertjes skaten
10 min
Bochten nemen
30 min
Conditie oefening
5 min
Pauze
5 min
Vrij oefenen
25 min
Hockey
30 min
Totaal
120 min
Benodigde materialen
  • 4 x Hoepel
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
  • Jeugd
10 Oefeningen
Toertjes skaten met fluitsignaal
5 min
Oefenvorm springen
20 min
Tikkertje springen
10 min
Bepaalde kleur lijn niet raken
10 min
Pauze
5 min
Stoelenloop kegels
10 min
Dassenroof
15 min
Kwartet
20 min
Pauze
5 min
Hockey - spelletjes
20 min
Totaal
120 min
Benodigde materialen
  • 4 x Fluohesje
  • 12 x Potjes
  • 22 x kegels
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
  • Jeugd
8 Oefeningen
Vuurtikkertje
15 min
Warming cirkels
10 min
Evenwicht 1 been
10 min
Variatie evenwicht 1 been
10 min
Inoefenen evenwicht op 1 been
20 min
Overstap 8-tje
15 min
Pauze
5 min
Pauze
5 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
  • 10 x Fluohesje
  • 20 x kegels
  • 6 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
  • Jeugd
9 Oefeningen
Team-Jagerbal
3x
15 min
2 is te weinig, 3 is te veel
van 1 paar naar 2 paar tikker & loper
10 min
STOP-technieken
3 stops (draaistop met hoepel)
10 min
Blad-Steen-Schaar
4x met doorschuif
15 min
Snelle START-techniek
5 min
Actie-reactie 1
kan met variatie (team 1 & team 2 + opdrachten voor start sprint)
10 min
Actie-reactie 2
wissel optie 1 & 2
10 min
Ratten & Raven
extra
10 min
Pauze
5 min
Totaal
90 min

Advertentie

Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner