Gedeelde inline-skatetrainingen

Advertentie

Benodigde materialen
  • 4 x Fluohesje
  • 12 x Potjes
  • 22 x kegels
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
  • Jeugd
8 Oefeningen
Vuurtikkertje
15 min.
Warming cirkels
10 min.
Evenwicht 1 been
10 min.
Variatie evenwicht 1 been
10 min.
Inoefenen evenwicht op 1 been
20 min.
Overstap 8-tje
15 min.
Pauze
5 min.
Pauze
5 min.
Totaal
90 min.
Benodigde materialen
  • 10 x Fluohesje
  • 20 x kegels
  • 6 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
  • Jeugd
9 Oefeningen
Team-Jagerbal
3x
15 min.
2 is te weinig, 3 is te veel
van 1 paar naar 2 paar tikker & loper
10 min.
STOP-technieken
3 stops (draaistop met hoepel)
10 min.
Blad-Steen-Schaar
4x met doorschuif
15 min.
Snelle START-techniek
5 min.
Actie-reactie 1
kan met variatie (team 1 & team 2 + opdrachten voor start sprint)
10 min.
Actie-reactie 2
wissel optie 1 & 2
10 min.
Ratten & Raven
extra
10 min.
Pauze
5 min.
Totaal
90 min.

Advertentie

Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner