Gebruik deze Inline-skateoefening in je training

Bewaar oefeningen, maak trainingen en deel ze met je team

  • ✔ Bewaar deze oefening als favoriet
  • ✔ Voeg direct toe aan je training
  • ✔ Deel met je team via de app
  • ✔ Pas aan naar jouw wensen
Probeer 7 dagen gratis
Geen betaalgegevens nodig
inline-skate training

Inline-skateoefening: overstap-estafette

Geschikt voor de volgende technieken:

Overstap-estafette

drawing Overstap-estafette
Spelers rijden om beurt 2 rondes rond de cirkel die in het midden van de zaal ligt. Ze nemen steeds een potje in de hand die ze doorgeven aan de volgende skater.
Oefeningen:
  1. Op handen stappen met voeten breed gespreid die niet van de grond komen.
  2. Voorwaarts steppen met 1 voet op de grond.
  3. Overstap
  4. Achterwaarts
  5. Per 2
  6. Na elke ronde komt een extra speler bij. De groep houdt handen vast. Bij een voltallig team dat een ronde skate, wordt er opnieuw afgebroken. Er valt dus steeds een speler af die aan hun begin-potje blijft wachten tot de laatste speler zijn rond heeft geskatet.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
30
Benodigde materialen:
4
20
Geschikt voor volgende niveau's:

68 inline-skate oefeningen

Ontgrendel alle oefeningen

Geen betaalgegevens nodig