Inline-skateoefening: springen over obstakels
Geschikt voor de volgende technieken: algemeen
Springen over obstakels
Introductie
- Over de hele zaal zijn verschillende stations verspreid.
- De stations bestaan uit verschillende niveaus.
- De leden delen zichzelf in bij het niveau waar zij denken bij te horen.
- De trainers skaten rond en geven tips.
- Station 1: Er ligt een laag obstakel, bijvoorbeeld een hockeystick.
- Je skatet en stopt net voor het obstakel. Daarna stap je erover, eventueel met iemand die je hand vasthoudt.
- Je skatet maar stopt niet voor het obstakel en stapt er al rijdend over.
- Je skatet en springt over het obstakel door door je knieën te gaan en je voeten tegelijk af te duwen.
- Station 2: Er ligt een iets hoger obstakel dan bij station 1, bijvoorbeeld platte potjes of kleine kegeltjes.
- Je springt over het obstakel.
- Als dit nog niet gaat, volg je de stappen zoals bij station 1.
- Volgende stations hebben steeds hogere obstakels.