Korfbaloefening: overgooien

Lummelen: 

• Je staat met zijn allen in de kring en er is 1 lummel. 
• Er wordt kort herhaald hoe je ook alweer goed met twee handen moet gooien en hoe je goed met 1 hand moet gooien. 
• Er wordt tijdens deze oefening gekeken naar het gooien, het goed vangen komt later aan bod. 

Variaties: van makkelijk naar moeilijk

1. met 2 handen gooien
2. met 2 handen gooien (met tik)
3. met 2 handen gooien (met tik en meerdere lummels)
4. Met 2 handen gooien (mag ook met 1 hand proberen)
5. met 1 hand gooien 
6. met 1 hand gooien (met tik
7. met 1 hand gooien (met tik en meerdere lummels)

Aan de hand van hoe goed het gaat kun je de variaties uitvoeren in de oefening.