Tennisoefening: cooling-down (bovenhands)
Geschikt voor de volgende technieken:
COOLING-DOWN (bovenhands)
Bovenhands gooien
- zelf laten gooien in kar, naar kegels
- middenzone
- speler 1 gooit bovenhands -> spl 2 speelt terug (racket)
- Lukken en binnenspelen
- Punt uit
- Bijvoorbeeld na x punten wisselen van kant
- Tot team wint (samenwerken)
Technisch
- wegdraaien
- 90° gooi arm
- niet dominante arm wijst
- heup indraaien (tip stand)
- balans