Tennisoefening: voetenwerk zijwaartse shuffle
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Voetenwerk zijwaartse shuffle
Uitvoering
- Laat de spelers in een rij achter de baseline staan.
- De spelers voeren één voor één zijwaartse shuffles uit tussen de zijlijnen richting het net.
- Bij het net aangekomen joggen ze langs het net, tussen de zijlijnen aan de andere kant.
- Jog langs de baseline terug om weer aan te sluiten in het rijtje.
- Herhaal de reeks een paar keer.
Eigenschappen van de oefening
1
10