Tennisoefening: voorbereiding backhand indraai met schouder en racket
Geschikt voor de volgende technieken: backhand
Voorbereiding backhand indraai met schouder en racket
Uitvoering
- Begin met een splitstep, waarbij je jezelf voorbereidt op de beweging.
- Roep hardop naar welke kant de bal komt om je focus te versterken.
- Draai je schouders in de richting van de bal en beweeg je racket naar voren.
- Beweeg snel naar de bal terwijl je in de juiste positie komt voor de backhand.
https://www.youtube.com/watch?v=J1PvJJ3Ky08