Volleybaloefening: aanvalsaanloop en aanvallen

Geschikt voor de volgende technieken: aanval

Aanvalsaanloop en aanvallen

Aanvalsaanloop maken:

  • Rechtshandig: links, rechts, links
  • Linkshandig: rechts, links, rechts
  • springen doe je met je armen
  • slaan doe je met je buik


Inslaan

  • Rij aanvallers op buiten, goed op de aanloop en de armen letten
  • Rij aanvallers op midden en achter


  • 3 aanvallers op positie 2, 3, 4 en reserve
  • SV komt van achter inlopen
  • in andere veld 3 blokkers op positie 2, 3, 4
  • op positie 6 staat een verdediger
  • Trainer gooit bal naar verdediger
  • verdediger passt naar sv op positie 2-3
  • SV geeft set up op 2, 3 of 4
  • Blokkers blokken en blokverdediging
  • aanvaller haalt bal, reserve valt aan
  • verdediger wisselt na 10 goede ballen




Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren

 

Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner