Volleybaloefening: ballen hoopje

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Ballen hoopje

  • In het midden van het veld liggen een aantal ballen, minder dan er spelers zijn. 
  • De spelers lopen rondjes rond het veld (volledige veld). Van zodra de trainer BAL roept, moeten ze om te eerste een bal halen. 
  • Daarna doen ze een opdracht: Pompen, sit-ups of kikkersprongblok (elks twee keer). Iedereen doet deze vijf keer, zij die geen bal hebben doen di
drawing

Eigenschappen van de oefening

4
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
Senioren

 

Advertentie