Volleybaloefening: bh diagnonaal
Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands
BH Diagnonaal
Organisatie:
- 2-tallen maken
- Aan iedere kant van het net een duo
- Op 5 meter van het net een Pilon plaatsen
Uitvoering:
- Bal wordt van links naar recht diagonaal over het net gespeeld
- Speelster die de bal speelde gaat met een shuffle achterwaarts om een pilon en sluit voor aan
- De speelster rechts verplaats met een sidestep naar links voor de volgende bal
- Na een paar rotatie, richting wisselen
- Nu spelen van rechts naar links
- Opletten: netvoet is iets voor de andere
Eigenschappen van de oefening
4
12
Benodigde materialen:
4
2
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd