volleybaloefening:
"Blok training 1."

Geschikt voor de volgende technieken: blok

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Blok training 1.

  • Tweetal staat op 2 en 3.
  • Samen eerst een blok enkel (let op, na bloksprong omlaag en naar achteren, voor verdediging), dan rustig weer naar het net, dan tweede sprong samen op 2, dus 3 sluit aan.
  • Vervolgens onder het net door aansluiten, groep.
  • Andere zijde het zelfde alleen trainer smashed bij 2de sprong tegen het blok.