Volleybaloefening: blok training 1.
Geschikt voor de volgende technieken: blok
Blok training 1.
- Tweetal staat op 2 en 3.
- Samen eerst een blok enkel (let op, na bloksprong omlaag en naar achteren, voor verdediging), dan rustig weer naar het net, dan tweede sprong samen op 2, dus 3 sluit aan.
- Vervolgens onder het net door aansluiten, groep.
- Andere zijde het zelfde alleen trainer smashed bij 2de sprong tegen het blok.
Eigenschappen van de oefening
6
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
B jeugd