Volleybaloefening: blokverplaatsing over de hele lengte van het net
Geschikt voor de volgende technieken: blok
Blokverplaatsing over de hele lengte van het net
- 3 spelers aan 1 kant van het net op 3m lijn
- de andere 3 in een rijtje achter elkaar ook op de 3m lijn aan de andere kant vh net.
- Speler 1 vertrekt en gaat blokken op positie 2,
- aan de andere kant krijgt zij een bal gegooid van een speelster op de 3m lijn, welke ze zal afblokken.
- Dan verplaatst de speelster zich met kruispas naar het midden, daar zal ze ook een bal afblokken die haar wordt toegegooid.
- Als laatste krijgt zij een bal toegegooid op positie 4 en daar ook afblokken.
- Terwijl de ene speelster al gaat blokken op het midden, kan de volgende al beginnen op positie 2
- Na een aantal keer kan je wisselen
Eigenschappen van de oefening
1
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
CMV 4