facebook pixel

Volleybaloefening: bovenhands balcontrole

Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands

Bovenhands balcontrole

  • Tweetallen. 
  • Tegenover elkaar
  • Nr1 met bal, nr 2 met hoepel
  • Nr1 heeft de bal, gooit met kommetje door de hoepel van nr 2. 
  • Nr 2 houdt de hoepel boven zijn hoofd. 
  • Na 10 ballen wisselen
  • Uitbreiden. 
    • Bal opgooien voor jezelf en bovenhands spelen
    • 1x voor jezelf opspelen en dan bovenhands door de hoepel
    • Achterover spelen
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 3
CMV 4